12.Feb.2025. Recetas de cocina. Estamos a mediados del mes de Febrero. Sin darnos cuenta, pronto llegarán las vacaciones de verano, por lo que sería hora de comenzar esa operación `bikini 2025´. Si no has comenzado a comer sano, pues aun estás a tiempo de hacerlo.  Esta receta te gustará aun si no eres fanático de los camarones o gambas (como se le dice en España).

Vamos, porque algún día debes aprender a cocinar. Y esta es una receta para comenzar a hacerlo. Conoce cómo preparar una rica Ensalada Cesar con Camarones para que tengas una opción diferente a la ensalada Cesar con Pollo.

Comment

10.Feb.2025. Salud. El stealthing, como se le conoce en inglés, es una práctica que viola el principio del consentimiento mutuo en las relaciones sexuales. Ocurre cuando en plena relación sexual, él se quita el condón sin avisarte mientras realiza la penetración. También ocurre stealthing cuando él lo perfora para que se rompa de manera discreta.

Si esto ha sucedido sin que sea de tu conocimiento o sin tu consentimiento, hay varias cosas que puedes hacer para cuidar de tu salud. También debes saber que puedes o no denunciar.

Comment

09.Feb.2025. Salud. La necesidad de recibir alimento una vez que el músculo es sometido a un entrenamiento anaeróbico como el levantamiento de pesas, resulta fundamental. Para ello, una ingesta considerable de proteína será de gran ayuda, misma que puede provenir de los alimentos (carne, pollo, pescado) o bien de un suplemento proteínico.

Si estás comenzando a entrenar o ya llevas tiempo haciéndolo, es posible que estés en la etapa de consumir batidos de proteína , en cuyo caso, no estaría de más que le dieras un vistazo a este artículo.

Comment

07.Feb.2025. Tips.  Hay dinámicas destructivas en las que podemos estar inmersos. En ocasiones son tan sutiles que han tenido mucho recorrido cuando nos damos cuenta. Una de ellas ocurre entre al menos dos personas: uno busca razón (y control), mientras que el otro anhela aprobación (y termina perdiendo autoestima).

Comentarios como "Tú y yo sabemos que no estás a la altura", "tienes tan mal carácter que nadie querrá estar contigo", "qué mal te queda lo que llevas" pueden hacer mucho daño en nuestra autoestima si son escuchados constantemente. Si provienen de alguien que queremos o que nos importe, tales como un padre, una madre, un amigo o una jefa, aun duelen más. Si estás en una situación así, hay unas seis máximas que deberías seguir para romper esa dinámica. 

Comment

06.Feb.2025. Anécdotas. El virus del VIH sigue entre nosotros. Cada año siguen los contagios por lo que a propósito del Día Internacional de la Lucha Contra el Sida y para cerrar el ciclo, quisimos recoger un testimonio de alguien que haya sido diagnosticado recientemente.

Es así como hemos escogido la historia anónima de un chico de 19 años que escribe desde Colombia, confesando su bisexualidad y su confesión de medianoche, al descubrir recientemente que ha sido diagnosticado como VIH positivo. Nos permitimos compartir su experiencia.

Comment

03.Feb.2025. Política. El presidente de Argentina, Javier Milei, ha básicamente comparado la homosexualidad con la pedofilia en el Foro Económico Mundial en Davos. Es por ello que decenas de miles de personas marcharon el pasado sábado en Buenos Aires para repudiar el discurso homofóbico del presidente argentino.

El modus operandi de la homofobia es siempre el mismo. Es quela definición de homofobia es el miedo, el odio, la incomodidad con o la desconfianza hacia las personas que son lesbianas, gays o bisexuales. Hay diferentes niveles y mucha gente suele no estar al tanto de ello. Valdría la pena que sepas cómo reconocer la homofobia porque podrías estar repitendo y/o fomentando conductas homofóbicas y no saberlo.

Comment

30.Ene.2025. Tips. ¿Estás pensando en cambiar de trabajo en el 2025? ¿Estás sin trabajo y deseas renovar la búsqueda el año que viene? Encontrar trabajo en los días que vivimos puede llegar a ser una tarea complicada, así que no se puede desaprovechar ninguna oportunidad. En este artículo verás algunos Tips para encontrar empleo y superar con éxito una entrevista de trabajo.

La clave de cómo conseguir ser la persona elegida está en aprovechar las dificultades y convertirlas en oportunidades. ¿Estás preparad@?

Comment

29.Ene.2025. Salud. Si algo bueno tuvo la pandemia (si es que se puede sacar algo bueno), es que hizo que cuidarnos sea una prioridad y un buen lugar para iniciar es nuestro sistema inmune. ¿Y qué es eso o qué? Bueno, el sistema inmune es el encargado de defenderte contra gérmenes y microorganismos. Así que es vital tener un sistema inmune flexible, adaptativo y que pueda responder rápidamente a las amenazas a tu salud.

Así pues, el sistema inmune es quien peleará unos rounds por ti. Está formado por células, proteínas, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para defendernos. Por ejemplo, la piel es nuestra primer defensa contra el exterior y más vale tener nuestros niveles de vitamina D en buen estado. De lo contrario, cada que nos raspamos o cortamos, nuestras heridas tardarán más en curarse. ¿Sabes cómo reforzar tu sistema inmune?

Comment

27.Ene.2025. Deporte.  Si eres una de esas personas aficionadas a correr, quizás sea hora de preguntarte: ¿Has pensado en realizar una media maratón? ¿Quieres subir la barrera y te has fijado el reto de correr un maratón?

En el caso de que te haya picado el gusanillo de correr y apuntarte a un maratón o una media-maratón, quizás valga la pena seguir los consejos de alguien que culminó con éxito más de 120 maratones, lo que le obligó crear un plan de entrenamiento que está diseñado para evitar lesiones durante el entrenamiento para un maratón y en la carrera misma.

Comment

26.Ene.2025. Recetas de Cocina. Dipear es un anglicismo cada vez más extendido y que resume en una sola palabra el hecho de comer alimentos mojándolos en diferentes salsas o patés para poderlos comer.

Sea una cena improvisada, un partido de fútbol con amigos, un encuentro para ver la final de Eurovisión o una merienda antes de la cena, un delicioso paté a la Sandino o Paté de Atún puede ser una muy buena opción. Ideal por su sencillez, calidad y gusto, pero lo mejor de todo es que quedarás muy bien sin impactar tu presupuesto. ¿Quieres destacar en la cocina? ¿Qué estás esperando?

Comment

24.Ene.2025. Tips.  El mundo está cambiando vertiginosamente, el cambio climático, la reciente pandemia del Covid, la guerra de Ucrania y la crisis energética mundial está dando paso a una serie de cambios geopolíticos, sociales y económicos en casi todos los países del globo.

Puede que muchas personas tengan que vivir en carne propia cambios necesarios continuar el paso por este mundo o incluso para sobrevivir, con lo cual se deban cerrar etapas: sin nostalgias, sin rencores y sin lastres del pasado, tal y como escribía Francesc Millares para la revista El País Semanal, quien enumeró algunos de los secretos del arte de cerrar bien las etapas, los cuales nos permitimos reproducir en esta revista web. 

Comment

21.Ene.2025. Curiosidades. Nos permitimos publicar 10 cosas aprendidas por un hombre gay durante una relación con un hombre trans, especialmente porque aún hay muchos hombres gays y bisexuales que están sumamente preocupados por la genitalia y demuestran su rechazo a los hombres trans.

No, no es obligatorio que te acuestes con un hombre trans para experimentar qué se siente. Eso tampoco te hará más o menos inclusivo. El propósito de este artículo es que elimines esa idea de que un hombre trans no puede ser gay o bi. Recuerda que la identidad de género y la orientación sexo-afectiva son dos cosas distintas.

Comment

20.Ene.2025. Salud. En los últimos años, la alopecia o pérdida de densidad capilar ha aumentado entre hombres y mujeres, lo que afecta a la calidad de vida de quien la sufre. Estambul, Turquía, es un destino en el que se pueden comprar paquetes de viaje que incluyen el procedimiento junto con pasaje de avión y estadía de hotel dado los avances y fama que han conseguido. Sin embargo,, cada vez más es posible ver clínicas nuevas en otros rincones del planeta.

Si alguna vez te has planteado realizarte un implante de pelo (o no), valdría la pena que conocieras algunas aspectos básicos de este procedimiento quirúrgico. 

Comment

18.Ene.2025. Editorial. Es bien sabido que algunos países de latinoamérica celebran los 15 años de las niñas y adolescentes. Se dice que es una tradición que viene del hecho de celebrar la madurez, el paso de niñas a jóvenes. Actualmente, la fiesta de XV años se celebra de forma cotidiana en Argentina, Colombia, Ecuador, Bolivia, Cuba, República Dominicana, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, Costa Rica, Honduras, Brasil, Guatemala, Uruguay, Venezuela y en algunas partes de España. Asimismo se apunta que en Estados Unidos “copió” la tradición y la nombró “dulces dieciséis”.

Un día como hoy hace quince años, comenzó el proyecto Cityvega.comy puede que sea un signo del comienzo de madurez, de nuevas experiencias y vivencias, en un mundo cada vez más convulso y radicalizado. Este año nos permitimos celebrar una vez más un aniversario más de este proyecto, la niña de nuestros ojos, como si fuera una adolescente que entra a la madurez, pensando y reflexionando en lo que vendrá en los próximos años. Le dedicamos también un poema que recibiría una adolescente de quince años de las regiones anteriores... ¿Nos acompañas a celebrarlo?

Comment

17.Ene.2025. Deporte. Si tienes bici, debes saber que no hay nada más retador y emocionante que realizar rutas para descubrir nuevos caminos, mejorar tiempos, mantenerte en forma, hacer deporte y superar tus límites.

¿Eres de los que piensa que llevar lentes oscuros cuando vas es bici no es necesario? Cuando salimos de ruta, debemos tomar nuestras precauciones y te equivocas si crees que llevar unas gafas para ciclistas es una mera moda. Dale un vistazo a estas 5 razones para usar gafas de ciclismo cuando sales de ruta.

Comment

16.Ene.2025. Tips.  Un hombre "mal bañao" (análogo a un hombre mal bañado o mal duchado) es ese hombre con el que no tendríamos nada, ni siquiera un mal pensamiento. Ni siquiera quisiéramos que se nos apareciera en ningún sueño húmedo, dado  que su look nos hace dudar de su higiene, causándonos a veces un poco (o mucho) rechazo.

Ya el término "mal bañao" te puede dar alguna idea de lo que estamos hablando. Con estos tips queremos asegurarnos que no seas catalogado uno de ellos, especialmente este verano, cuando los hombres comienzan a mostrar más carne, gracias a las camisetas de tirantes, los pantalones cortos y los bañadores, época en la que muchos auguran mucho movimiento gracias a las hormonas desbocadas luego de dos años de pandemia. 

Comment

15.Ene.2025. Curiosidades. Es hora de sincerarnos. ¿Cuánto tiempo ha sido tu relación de pareja más larga con otro hombre? ¿Veinte años? ¿Diez años? ¿Cinco años? ¿Un año? ¿Seis meses? ¿Tres meses? ¿Un mes? ¿Una semana? ¿Dos días?

¿Tus relaciones con otros hombres han sido igual de duraderas a las que tuviste con chicas? Porque podría llamar la atención saber que tus relaciones cuando eras heterosexual han sido más largas de las que ahora llevas fuera del clóset, viviendo plenamente tu sexualidad como hombre gay.En esta oportunidad nos permitimos reproducir la historia de una pareja gay que ya han superado los 35 años juntos, lo cual podría motivarte... ¿o no?

Comment

12.Ene.2025. Salud. La neumonía es una afección que podemos contraer en cualquier etapa de la vida y que puede conllevar distintas complicaciones. En el 2019 la neumonía provocó 2.5 millones de muerte en todo el mundo. Se trata, pues, de una enfermedad para la que la prevención es la clave.

El pasado 12 de Noviembre se celebró el día Mundial de la neumonía por el impacto que ha tenido esta afección en el mundo. ¿Sabes qué es la neumonía? ¿Sabes cómo puedes ayudar a tu cuerpo a evitar esta enfermedad?

Comment

09.Ene.2025. Recetas de Cocina. Elevamos un poco el nivel con una receta internacional. En el mundo árabe, la musaka es una ensalada cocida hecha principalmente de tomates y berenjenas, similar a la caponata que se prepara en Italia, y es usualmente servida en frío como aperitivo.

A pesar de ser un nombre árabe, la musaka es usualmente considerada como plato griego en Occidente. En algunos países, esta receta se prepara con papas (patatas) pero nos decantamos por la receta con berenjenas, utilizando las patatas solo como base, la cual es la versión más conocida internacionalmente. Nos referimos a la musaka griega. Dale un vistazo a esta rica receta.

Comment

08.Ene.2025. Deporte.¿Te has fijado que hay personas que comen de todo y no sube de peso? ¿Has notado que existen hombres y mujeres que cosas que tu no comes y tienen figuras envidiables?

Hay gente que tiene un metabolismo más rápido que otros y por eso tienes amigos que pueden comer sin parar y no engordar. No es raro que culpes a tu metabolismo por los kilos que te sobran. Puede que no hayas nacido con el gen de un metabolismo rápido y que con la edad te estés dando cuenta que cada vez es más difícil mantener tu peso ideal. Por tal motivo, es hora de que conozcas algunas recomendaciones y tips para acelerar tu metabolismo. 

Comment

21.Dic.2024. Anécdotas. Solemos pensar en blanco y negro en muchos aspectos de la vida. Pocas veces pensamos en la mezcla, que hablando en colores, sería el gris. Pasa en la sexualidad también cuando etiquetamos a hombres entre Heterosexuales y gays, dejando por fuera a los hombres bisexuales.

Para los hombres bisexuales también es difícil la aceptación y hay pocos espacios de entendimiento. Por todo ello, nos permitimos reproducir un texto de German Soler, quien hace más de diez necesitaba entenderse y aceptarse como bisexual y lo hizo a través de su blog: "El viaje de un bisexual casado". ¿Nos sumamos a su viaje?

Comment