17.Mar.2024. Política. Hace poco más de una semana se celebró en todo el mundo el 08 de Marzo o Día Internacional de la Mujer. Se trata de una reivindicación de los derechos de las mujeres. De todas las mujeres. El objetivo es sensibilizar a la sociedad y potenciar la igualdad real de género. Así, se reclama la reducción de las desigualdades de género.

Sin embargo, además de la lucha cotidiana para obtener derechos básicos como seguridad, empleo y acceso a la salud, las mujeres trans enfrentan a nivel mundial la exclusión de grupos autodenominados feministas que no las consideran mujeres porque no fueron asignadas así al nacer y esta es la razón por la cual en Madrid y en otras ciudades de España, en dicho día se celebran dos marchas. ¿Cuál es tu posición en relación con las mujeres trans?

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16.Mar.2025. Recetas de cocina. Estos días de Diciembre son días en los que muchas personas suelen invitar a otras a casa. Por lo que es necesario conocer recetas sencillas y fáciles de hacer para reuniones o fiestas, especialmente para cuando nos llegan esos amigos o visitas de manera imprevista o cuando teníamos muy poco tiempo para tener algo más planificado.

Dado que siempre necesitaremos de algo para picar junto con las bebidas, te ayudamos con esta receta para preparar un dip de queso queso crema a la Leon-Porr. Esta receta te sacará exitosamente de cualquier aprieto.

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12.Mar.2025. Tips.  Si... Los gimnasios. Esos lugares en los que no sólo hay máquinas y pesas por doquier, sino también hombres de todos los tamaños, colores y sabores. Donde posiblemente se ve mucha carne, ya sea piernas, brazos, o pecho.

O inclusive, donde en los vestidores o en las duchas, podemos ver hombres disfrazados de Adán en el Paraíso. Que no se te haga agua la boca. De la mano de la lengua larga de nuestra Madame Tutti-Frutti (o su teclado afilado), es hora de aprender a ligar en el gym con estos 10 tips para conocer hombres (gays) en el gym.

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10.Mar.2025. Curiosidades. Imagina esta situación: estás saliendo en una cita con alguien y mientras estás hablando con ese otro chico, uno de los dos teléfonos emite ese sonidito característico de Grindr, Scruff o de cualquier otra aplicación de ligue. ¿Cómo reaccionas? ¿Te ha pasado algo así? ¿Ha sido el teléfono de tu cita o el tuyo?

Está claro que las apps de ligue han revolucionado la manera en la que conectamos, en la que buscamos el amor, o sencillamente sexo. Tarde o temprano cabe preguntarse cuál es el momento de borrar estas aplicaciones cuando se está pareja. ¿Cómo podemos lidiar con esas situaciones que nos resultan incómodas, pero no sabemos muy bien por qué?

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05.Mar.2025. Tips. Todos sabemos qué es la madurez y reconocemos cuando vemos a una persona madura, especialmente cuando se trata de la madurez física. Sin embargo, también está la madurez emocional. ¿Crees que una persona emocionalmente madura es más atractiva? ¿Crees que es importante alcanzar la madurez emocional?

Dicen que no sólo es importante cuidar y cultivar nuestros cuerpos sino también saber gestionar nuestras emociones. Si alguna de las preguntas anteriores es positiva, valdría la pena que conocieras algunos hábitos para lograr la madurez emocional

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01.Mar.2025. Ejercicio. La pelota suiza, también conocida como fitball o balón de pilates, es un gran elemento que permite trabajar todo el cuerpo de manera intensa, ya que puede usarse como superficie inestable si nos apoyamos sobre la misma así como también, como elemento de resistencia para trabajar nuestros músculos.

No. No tienes excusa. Si bien es poco probable que tengas una pelota suiza en casa, es muy probable que la tengas disponible en el gym, así que dale un vistazo a estos siete ejercicios que puedes hacer si dispones de una pelota suiza.

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28.Feb.2025. Sexualidad.Se denomina hipersexualidad al incremento del deseo sexual, acompañado de una fuerza inevitable que mueve al sujeto a tener contactos sexuales con otros o a masturbarse, con una fuerte carga de culpa posterior.

La sensación erótica no es placentera: hay fantasías intrusivas, búsqueda de contactos rápidos, dificultad para pensar en otros temas y un inevitable deterioro en la vida social, laboral, académica y de pareja. ¿Crees que podría ser tu caso? ¿Te consideras una persona hipersexual?

27.Feb.2025. Curiosidades. Vamos a ser honestos. No hay mejor buscador que Google y lo sabes. Por más que insistan en leyes antimonopolio, otros buscadores no llegan tan lejos como Google por más que lo intenten y basta con hacer uso de otros buscadores para darse cuenta de ello. No sabemos cómo lo hacen, pero no nos importa.

Lo que sí debemos saber es que Google no sólo es un buscador. Google ofrece una variedad de aplicaciones gratuitas que han revolucionado la forma en la que planeamos y vivimos los viajes. ¿Las conoces?  ¿Tienes curiosidad de conocerlas? La clave está en utilizarlo como un verdadero asistente de viaje. Con esta guía, le sacarás el máximo provecho, más allá de sus funciones básicas.

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26.Feb.2025. Salud. La posición que adopta nuestro cuerpo dice mucho e influye grandemente en la percepción que tienen los demás de nosotros, pues no será igual que nos vean relajados y alegres que con la cabeza hundida entre los hombros y la vista hacia abajo. Por eso, hoy te proponemos mejorar tu postura corporal, ya que resulta clave para lucir mejor y sentirte bien.

Siempre pensamos en estar erguidos, en nuestra columna vertebral alineada como la clave para lograr una postura correcta. Sin embargo, también puede ser adecuado estar tumbados boca arriba con la cabeza ligeramente elevada o estar sentados con el torso ligeramente inclinado hacia atrás. ¿Existe una postura corporal correcta?

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25.Feb.2025. Tips. En diferentes rincones del planeta, cada cierto tiempo se ven noticias relacionadas con personas LGBTI que han sido asesinadas con un alto grado de violencia y con una característica en común: son víctimas de asesinos que los han contactado por medio de aplicaciones de citas como Grindr, Scruff, Tinder, Bumble, Growlr, OK Cupid, etc.

Es probable que hayas usado estas aplicaciones para conocer a alguien y como nunca has tenido un susto, puede que ya no percibas riesgo alguno. Sin embargo, el riesgo sigue existiendo. Es por ello que nos permitimos recordarte siete tips que deberías tomar en cuenta antes de quedar con alguien por esas Apps, en cualquier país que vivas y por más calentura haya en tu cuerpo.

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24.Feb.2025. Anécdotas. Dicen que en las películas para adultos, todo fluye de la forma más increíble. En el sitio más insospechado, a la hora menos esperada, dos (o más personas), pueden tener un rato de pasión.

La realidad es otra para los simples mortales, tal y como lo narra el descompuesto ardido, quien nos envía un recuerdo de una noche de verano, una de esas ocasiones en que la realidad dista mucho de lo que se imaginaba, pretendía y se quería. Dale un vistazo a esta confesión de medianoche. Cualquier parecido con la realidad, (NO) es pura coincidencia.

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22.Feb.2025. Recetas de Cocina. Nos encantan los guisos y por guisos, no nos referimos a los "guisos" que hacen algunos políticos y personas de malas artes. Hablamos de los guisos que se comen, los de siempre. Los que comemos los amantes de las legumbres.

En esta oportunidad, nos centramos en los garbanzos. Preparar este guiso con garbanzos nos permite tener una comida sabrosa y completa que se puede enriquecer con migas de bacalao o un huevo duro. ¿Qué esperas para reproducir esta receta en tu cocina?

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21.Feb.2025. Deportes.  Para perder algunos centímetros de cintura, y tener ese abdomen plano que siempre has querido tener, lo primero que tienes que hacer es eliminar esas capas de grasa que están ocultando tus "cuadritos".

¿Tu meta es bajar unos centímetros de cintura y tener un estómago lo más plano posible? ¿Si? Lo primero que debes saber que no todo es ejercicio físico por lo que quizás valdría la pena que le des un vistazo a estas estrategias para un abdomen plano.

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20.Feb.2025. Tecnología. Si tienes un teléfono móvil inteligente (smartphone), es prácticamente seguro que tienes unos auriculares, un altavoz o un reloj inteligente. Todos estos productos (y otros muchos) funcionan con Bluetooth, un sistema de comunicación de corta distancia y bajo consumo que sirve para mantener una conexión constante y estable sin agotar la batería del móvil rápidamente.

Sin embargo, esta conexión constante implica tener una vía de comunicación y transmisión de datos permanentemente abierta al móvil. Y los ciberdelincuentes lo saben. ¿Sabrías qué medidas tomar para prevenir los ataques por Bluetooth?

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19.Feb.2025. Curiosidades. De la Biblia sabemos que Adán y Eva estaban desnudos y no se habían dado cuenta. Para ellos era normal pasear de aquí para allá en el huerto del Edén sin ningún tipo de ropa. De acuerdo con las escrituras, luego de haber pecado, se dieron cuenta que estaban desnudos y sintieron vergüenza... ¿Y si nos despojáramos de la vergüenza?

Quienes practican nudismo dicen que la gente que quiera practicarlo puede ser de cualquier religión, pero a veces las interpretaciones de algunas religiones han marcado al nudismo como una cuestión pecaminosa. Aprendemos desde pequeños a rechazar nuestros cuerpos desnudos y evitar que otros nos vean así. Hay quienes piensan que el nudismo es una experiencia que deberíamos probar todos al menos una vez.... ¿Y si hacemos nudismo al menos una vez en la vida?

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17.Feb.2025. Tips. Hay actividades y situaciones que pasan en el transcurso de nuestras vidas que no necesariamente nos hacen felices: tener que madrugar para cambiar los pañales en la madrugada, estudiar para un examen o una oposición, un despido, un proyecto frustrado, una enfermedad. Todos queremos ser felices pero si la felicidad es el objetivo de nuestras vidas, situaciones como las anteriores nos harían pensar que estamos fracasando en nuestro objetivo y demasiadas veces.

Es posible que exista un propósito más amplio y realista que la felicidad como habitualmente se entiende y que hasta sea posible alcanzar hasta cuando las cosas no salen tal y como esperábamos. Aristóteles la definió como "Eudemonía" y los estoicos la llamaban "ataraxia" o la tranquilidad del ánimo. Se trata de mantener un estado interior de serenidad, de alegría más profunda que proviene de la comprensión, incluso cuando no hay emociones positivas o experiencias placenteras. ¿Te gustaría medir tu serenidad interior?

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12.Feb.2025. Recetas de cocina. Estamos a mediados del mes de Febrero. Sin darnos cuenta, pronto llegarán las vacaciones de verano, por lo que sería hora de comenzar esa operación `bikini 2025´. Si no has comenzado a comer sano, pues aun estás a tiempo de hacerlo.  Esta receta te gustará aun si no eres fanático de los camarones o gambas (como se le dice en España).

Vamos, porque algún día debes aprender a cocinar. Y esta es una receta para comenzar a hacerlo. Conoce cómo preparar una rica Ensalada Cesar con Camarones para que tengas una opción diferente a la ensalada Cesar con Pollo.

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10.Feb.2025. Salud. El stealthing, como se le conoce en inglés, es una práctica que viola el principio del consentimiento mutuo en las relaciones sexuales. Ocurre cuando en plena relación sexual, él se quita el condón sin avisarte mientras realiza la penetración. También ocurre stealthing cuando él lo perfora para que se rompa de manera discreta.

Si esto ha sucedido sin que sea de tu conocimiento o sin tu consentimiento, hay varias cosas que puedes hacer para cuidar de tu salud. También debes saber que puedes o no denunciar.

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09.Feb.2025. Salud. La necesidad de recibir alimento una vez que el músculo es sometido a un entrenamiento anaeróbico como el levantamiento de pesas, resulta fundamental. Para ello, una ingesta considerable de proteína será de gran ayuda, misma que puede provenir de los alimentos (carne, pollo, pescado) o bien de un suplemento proteínico.

Si estás comenzando a entrenar o ya llevas tiempo haciéndolo, es posible que estés en la etapa de consumir batidos de proteína , en cuyo caso, no estaría de más que le dieras un vistazo a este artículo.

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07.Feb.2025. Tips.  Hay dinámicas destructivas en las que podemos estar inmersos. En ocasiones son tan sutiles que han tenido mucho recorrido cuando nos damos cuenta. Una de ellas ocurre entre al menos dos personas: uno busca razón (y control), mientras que el otro anhela aprobación (y termina perdiendo autoestima).

Comentarios como "Tú y yo sabemos que no estás a la altura", "tienes tan mal carácter que nadie querrá estar contigo", "qué mal te queda lo que llevas" pueden hacer mucho daño en nuestra autoestima si son escuchados constantemente. Si provienen de alguien que queremos o que nos importe, tales como un padre, una madre, un amigo o una jefa, aun duelen más. Si estás en una situación así, hay unas seis máximas que deberías seguir para romper esa dinámica. 

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06.Feb.2025. Anécdotas. El virus del VIH sigue entre nosotros. Cada año siguen los contagios por lo que a propósito del Día Internacional de la Lucha Contra el Sida y para cerrar el ciclo, quisimos recoger un testimonio de alguien que haya sido diagnosticado recientemente.

Es así como hemos escogido la historia anónima de un chico de 19 años que escribe desde Colombia, confesando su bisexualidad y su confesión de medianoche, al descubrir recientemente que ha sido diagnosticado como VIH positivo. Nos permitimos compartir su experiencia.

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