hombre corriendo con plan de correr 10 km

02.May.2021. Deporte. Ya estamos a Mayo y... ¿una de tus metas de este año consistía en comenzar a correr? Pues a comenzar ya!!! ¿Qué metas tienes? ¿Estás fijándote una meta de 10 kilómetros?

 

En tal caso, dale un vistazo a este plan de entrenamiento para correr 10K para principiantes, el cual se encuentra dirigido a personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos. Preparados, listos, fuera!!!

 

 

Comment

hombre gay con sugar daddy

30.Abr.2021. Actualidad. Por un lado, un hombre de cierta edad con abultada billetera; por el otro, una chica bella y sin dinero. Cada vez son más los sitios webs en Estados Unidos que permite al "Sugar Daddy" y la "Sugar Baby" conocerse y “abrazarse” a cambio de dinero, aunque la palabra prostitución no sea mencionada.

 

Aunque no hemos conseguido un sitio web para gays con una denominación similar (hombres maduros y con dinero en busca de chicos jóvenes para consentir), existe actualmente en la web aplicaciones tales como "Growlr" donde los hombres pueden definirse como "Sugar Daddy" y donde hombres pueden expresar su interés en conocerlos. ¿Alguna vez te has topado con un "Sugar Daddy"?

 

Comment

hombre exitoso y preocupado

26.Abr.2021. Tips. Hay momentos de nuestra vida en que las preocupaciones se juntan y nos sorprenden al mismo tiempo. ¿Es ese tu caso actualmente?

 

¿Cómo manejas el estrés y las preocupaciones? ¿Te sientes mortificado/mortificada por algo en particular? ¿Sientes que no tienes vida? Si actualmente crees tener más problemas que satisfacciones, valdría la pena que dieras un alto para leer algunos Tips para dejar de lado las preocupaciones.

 

Comment

ensalada adelgazante

25.Abr.2021. Recetas de cocina. ¿Comenzaste el año con unos kilitos de más? ¿En una de tus resoluciones de fin de año decidiste bajar de peso? ¿Ya estás pensando en rebajar todo lo que engordaste en Diciembre para tu operación bikini 2021? Pues vas un poco tarde, pero igual te ayudamos comiendo sano y qué mejor que comenzar con ensaladas saludables...

 

¿Qué te parece comenzar a incluir en tu dieta ensaladas para adelgazar? Pues te damos las recetas de ocho ensaladas para bajar de peso y de esta forma, ayudarte a cumplir tus propósitos.

 

Comment

truvada o condon

20.Abr.2021. Salud. Dicen que una vez que pase la pandemia del Covid-19, habrá una etapa de desenfreno y destape sexual como ya ha ocurrido luego de otras pandemias del pasado. Es muy probable que que dentro de la comunidad gay ocurra el mismo comportamiento y se acentúe la práctica «PrEP salvaje»:  conseguir el medicamento preventivo contra el VIH a través de páginas web extranjeras y tomarlo sin control o seguimiento médico.

 

Esta práctica ya existía antes de la pandemia y para ellos publicamos la historia de Luis, quien tiene 46 años, es homosexual y era asiduo de esta práctica (y quizás lo sigue siendo).

 

Comment

bici para novatos

19.Abr.2021. Deporte. ¿Luego de la pandemia sientes interés por hacer bici? Créenos que una vez que tengas una, comenzarás a sentir pasión por ella. Los beneficios son innumerables ya que  pedalear mejora la postura, colabora con la musculatura corporal, fortalece las defensas inmunológicas, reequilibra los índices de colesterol en la sangre, reduce el riesgo de infarto,  disminuye los dolores de espalda y quema calorías.

 

Lo mejor de todo es que tu bicicleta puede convertirse en ese medio de transporte sostenible en tu rutina diaria, como tu compañero de viaje, de ocio o en el instrumento para hacer deporte. Y como todo requiere de un comienzo, no estaría de más que le des un vistazo a estas 10 Recomendaciones para ciclistas principiantes, un artículo dedicado novatos que puede ser de mucha ayuda en tu iniciación a este deporte.

 

 

Comment

hombre activo versus hombre pasivo

18.Abr.2021. Curiosidades. ¿Eres un hombre activo sexualmente o eres un hombre pasivo? ¿Por qué eres activo, pasivo o versátil? Los científicos podrían haber encontrado una explicación biológica increíble a tu preferencia sexual.

 

Estudios científicos realizados en la universidad de Toronto apuntan a que podría haber un componente biológico que hace a un hombre gay activo o pasivo en el sexo. Tras exhaustivas encuestas sobre preferencias y prácticas sexuales realizadas a lo largo de las festividades del Orgullo LGBT de Toronto, han llegado a una conclusión. ¿Qué componente biológico tienes tú?

 

Comment

novios gays durmiendo juntos

15.Abr.2021. Tips. Seguro ya conoces las ventajas de dormir desnudo. Ahora bien, esa práctica es realmente más atractiva cuando convivimos con nuestra pareja. ¿Habrá un estado de mayor bienestar físico, mental y emocional que compartiendo la cama como Dios nos trajo al mundo?

 

¿Que qué tiene de bueno dormir cuerpo con cuerpo con nuestro novio? Pues muchas cosas. Y sabemos que te mueres de curiosidad de conocer estas tres ventanas que tienes cuando tu y tu pareja duermen desnudos.

 

Comment

qué comer por las noches

12.Abr.2021. Salud. La noche es un momento en el que incluso aquellas personas que hacen la dieta más dedicada, la rompen con frecuencia, comiendo algunas cosas sin pensar mucho en ello. Generalmente es la hora en la que nos relajamos y es, a menudo, fácil encontrarte mordisqueando alimentos no tan saludables, mientras que estás sentado delante de la televisión.

 

Si haces lo anterior a menudo, puedes ganar peso. Dale un vistazo a algunas recomendaciones sobre qué comer por las noches para mantenerte en forma.

 

Comment

familias homoparentales

10.Abr.2021. Curiosidades. Desde el momento en que el ser humano empezó a salir sin pudor del clóset o armario, se han dado cuestiones de mucha polémica, como por ejemplo: ¿Está bien que los homosexuales se casen? y ¿Se debe permitir que las parejas homosexuales tengan hijos? ¿Qué opinas de las familias homoparentales?

 

Fuera de discusiones acerca de si el matrimonio es por definición un enlace entre un hombre y una mujer o acerca de lo antinatural de que dos hombres o dos mujeres tengan un hijo, existen razones respaldadas por estudios científicos que argumentan a favor de que las parejas homosexuales adopten niños.

 

Comment

enthral4

09.Abr.2021. Humor. Entrar en las Apps para conocer a otros hombres puede llegar a ser algo muy monótono. En ocasiones puede llegar a ser un ritual que se repite una y otra vez: textos en perfiles que se parecen entre sí, las mismas preguntas una y otra vez, etc. En suma, la creatividad brilla por su ausencia.

 

¿Qué tal si fuese requisito definir nuestros perfiles a través de versos y rimas? ¿No sería más divertido? Dale un vistazo a algunas propuestas que vimos en el sitio web www.homosensual.com.

 

Comment

gluteos de hombre

07.Abr.2021. Tips. A pesar de que en años recientes se ha abierto el debate, sabemos que las chicas suelen depilar sus zonas íntimas más que los hombres. Muchas veces a pedido por los hombres heterosexuales.

 

Algo similar pasa con los hombres homosexuales. Si bien unos glúteos velludos pueden llegar a ser muy sexys y pueden no representar un problema, un ano velludo puede ser un problema para ciertas prácticas sexuales. Pocas personas hablarán de este tema en la vida, quizás por tabú o vergüenza, pero es el momento de hacerlo: Depilación anal o perianal en el hombre... ¿sí o no?

 

Comment

ensalada capresa

06.Abr.2021. Televisión. No sabemos si te has dado cuenta pero el cuarto mes del año, el mes de Abril, está aquí. Por lo que es hora de que tomar medidas y comenzar esa "operación bikini". Una de ellas podría ser comer un poco más sano, mejorar tus hábitos alimenticios y consentirte al mismo tiempo. ¿Qué mejor que comenzar con ensaladas?

 

Pues si te apuntas a esta idea no te vas a arrepentir ya que comenzamos con una ensalada italiana: es hora de conocer cómo preparar una Ensalada Capresa (o Caprese).

 

Comment

hombre bebiendo batido de proteina

31.Mar.2021. Salud. La necesidad de recibir alimento una vez que el músculo es sometido a un entrenamiento anaeróbico como el levantamiento de pesas, resulta fundamental. Para ello, una ingesta considerable de proteína será de gran ayuda, misma que puede provenir de los alimentos (carne, pollo, pescado) o bien de un suplemento proteínico.

 

Si estás comenzando a entrenar o ya llevas tiempo haciéndolo, es posible que estés en la etapa de consumir batidos de proteína , en cuyo caso, no estaría de más que le dieras un vistazo a este artículo.

 

Comment

hombre con una bicicleta de paseo

30.Mar.2021. Ejercicio. Practicar ciclismo o sencillamente hacer bici, ayuda a fortalecer la composición muscular, a darle resistencia a los músculos y a quemar muchas calorías. De hecho, 30 minutos de bici ayuda a quemar 431 calorías y le da gran flexibilidad al cuerpo.

 

Seguro no lo sabes, pero la mejor forma de saber si hacer este deporte te va a gustar es comenzar con una bici usada, en cuyo caso, es necesario que sepas algunos básicos para el mantenimiento de tu bicicleta o bici, para que le saques el mayor provecho a este deporte que seguramente te va a gustar, especialmente ahora, cuando el buen tiempo acompaña.

 

 

Comment

adelgazar comiendo proteína

29.Mar.2021. Curiosidades. Hemos oído hablar de las dietas proteicas para perder peso rápidamente, aunque éstas pueden causar sobrecargas a nuestros órganos y por lo tanto ser dañinas para nuestra salud. Pero es cierto que la proteína es indispensable en nuestra dieta, y es posible que no muchas personas no estén comiendo las cantidades suficientes y por ello también tengan dificultades para adelgazar.

 

En este artículo, explicamos cómo consumir proteína de manera equilibrada, sin abusar de la proteína animal, para ayudarnos a perder los kilos de más y a reducir la cintura, entre otros muchos beneficios.

 

Comment

joven con perfil en Grindr

27.Mar.2021. Tips. En el hemisferio norte se aproxima el verano, así que dentro de poco comenzaremos a ver más piel, por lo que estás decidido a buscar pareja o algo de acción y estás pensando en reactivar tu perfil en dos de las plataformas para conseguir hombres: GRINDR y SCRUFF.

 

El problema es que recuerdas que la última vez que acudías a esas plataformas no te escribían ni contestaban tus mensajes, lo cual significa que no no cuadraste citas ni quedaste con la gente que querías. Pues quizás sea hora de revisar tu perfil y hacer algunos ajustes para mejorar tu perfil. Con estos tips, quizás pueda cambiar tu situación sustancialmente.

 

Comment

hombre exitoso que no ha salido del closet en el trabajo

23.Mar.2021. Actualidad. En términos de productividad, una persona que debe ocultar su orientación sexual, puede invertir mucho tiempo en ocultar y en mentir, repercutiendo en su interacción con el resto del equipo.

 

Más de la mitad de las personas gays, lesbianas, bisexuales y transexuales ocultan su identidad y orientación sexual en el trabajo, según revela informes realizados en la materia (como el Informe Aequalis 2016), el cual fue presentado en su momento por la directora académica del informe y directora de Driversity de entonces, Margarita Alonso. ¿Tu has salido del clóset en tu trabajo?

 

Comment

hombre joven que se proyecta como persona ganadora

21.Mar.2021. Tips. En ocasiones, creemos que somos perdedores cuando nos comparamos con la gente Hollywood, de la televisión, políticos, artistas o la realeza.

 

Sin embargo, hay millones de personas ganadoras que no están expuestas al lente de la cámara fotográfica o de la televisión. Estas personas saben el secreto de cómo proyectarse al mundo como personas ganadoras. ¿Lo sabes tu? Dale un vistazo a estas claves.

 

 

 

 

 

Comment

hombre atractivo haciendo berrinche

19.Mar.2021. Tests. En la vida de toda pareja, sea hetero o homosexual, hay una evolución o madurez de la relación y normalmente se alcanza cuando se comienza la etapa de vivir juntos.

 

Sin embargo, esos primeros años no suelen ser fáciles dado que una cosa es el noviazgo y otra la vida en pareja. Es básicamente la prueba de fuego y muchas relaciones no aprueban. Aunque no hay estadísticas para ello, una de las razones de una apreciable cantidad de fracasos es cuando una de las partes se convierte en "la niñera" de la relación por lo que hemos preparado este rápido test para que puedas saber si es tu caso.

 

Comment

hombre con piel saludable

18.Mar.2021. Salud. Está claro que todos deseamos tener una piel hermosa para de cierta manera, presumir a los demás. Mientras que la anterior oración puede sonar muy superficial, no nos engañemos, la piel, especialmente la zona del rostro, será nuestra carta de presentación con el mundo, por lo que su cuidado suele ser de lo más importante en nuestra rutina de belleza, sin embargo, muchos desconocen que hay nutrientes para una piel sana que pueden hacer la tarea del cuidado de nuestra piel, mucho más sencilla.

 

Los nutrientes que se indican en este artículo, se recomiendan para prevenir los granitos, piel seca y la hinchazón que se puede generar en la piel por múltiples factores. ¿Los conoces?

 

Comment

canelones rellenos de carne

17.Mar.2021. Recetas de cocina. Volvemos con las recetas de cocina para que te destaques con tu pareja, amigos o familiares. ¿No sabes ni freir un huevo? Pues no nos culpes. Aprende sencillos platos que dejarán a todos sorprendidos. 

 

En esta oportunidad te traemos la receta para para preparar unos deliciosos Canelones rellenos de carne. ¿A que se te hace agua la boca? ¿Te animas a preparar esta receta? 

 

Comment