19.Mar.2026. Salud. Fatiga intelectual, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, dolor de cabeza y problemas para dormir. ¿Son algunos de los síntomas que estás sintiendo últimamente? ¿Estás más irritable o sientes que tu estado de ánimo es más apático que de costumbre o más bajo de lo habitual sin que, aparentemente, haya un motivo?

Si estás rspondiendo afirmativamente a todo lo anterior, pues puede que tu diagnóstico sea más claro que el agua:estás padeciendo de astenia primaveral. ¿Habías escuchado de ella?

Es hora de diagnosticar qué es lo que te pasa últimamente y tomar acciones para salir de ese estado que no es una enfermedad, sino un problema que sufren miles de personas cada año con la llegada del equinoccio de primavera.

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18.Mar.2026. Recetas de Cocina. Si estás buscando cenar algo diferente para esta semana, te tenemos una idea que podría gustarte mucho: ¿Has comido alguna vez Baos? ¿Conoces el Bao de langostinos en salsa de wasabi?

Desde hace unos años ya, los bocadillos bao (o buns) son uno de los últimos fenómenos gastronómicos. Responde al nombre de gua bao y es un panecillo hecho a base de harina de trigo, agua, vinagre, aceite, levadura y un poco de leche cuya peculiaridad es que se hace al vapor. Sobre cuyo origen no hay una gran unanimidad. Es muy popular en Taiwán, tiene forma de lengua y se dobla sobre sí mismo sobre el relleno elegido. En esta oportunidad te decimos cómo hacer baos con relleno de langostinos y salsa de wasabi. ¿Te animas a realizar esta receta?

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17.Mar.2026. Tips. Si has tenido sobrepeso y has hecho lo posible e imposible por conseguir ese peso ideal dado que tu médico te lo ha recomendado, debes saber que has dado un gran paso, pero ahora es hora de mantenerte. Probablemente lo has hecho a través de varias claves, una de ellas a las dietas que reducen la cantidad de calorías ingeridas o implican dejar de comer ciertos alimentos. Este enfoque puede funcionar a corto plazo, pero la mayoría de las personas que se ponen a dieta vuelven a recuperar el peso que perdieron cuando vuelven a sus viejos hábitos de alimentación.

¿Qué puedes hacer? Puede parecer difícil pero realmente no lo es. Basta con crear una nueva normalidad y centrarte en las conductas saludables. Cambia tus viejos e insanos hábitos por hábitos nuevos y mucho más saludables. En este artículo encontrarás cinco maneras de hacer que esto ocurra.

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11.Mar.2026. Curiosidades. ¿Eres de los que duermen vestidos desde el cuello hasta la planta del pie? ¿Alguna vez se te pasó por la cabeza que dormir como Dios te trajo al mundo podría resultar beneficioso?

Si estás en invierno, puede que se justifique. Pero si ya comienza a hacer buen tiempo, quizás sea hora de replantearse algunas cosas. Después de conocer los siguientes beneficios al dormir desnudo, te despedirás de la ropa que te acompañó en las noches de descanso… a volar el bóxer, short o la pijama a la hora de dormir. Dale un vistazo a algunos beneficios de dormir desnudo.

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08.Mar.2026. Tips.Cada 08 de Marzo se celebra el día internacional de la mujer. Miles de mujeres salen a la calle para celebrar su día. Afortunadamente cada año se suman más hombres y familias completas.

Sin embargo, muchas personas siguen viendo esta fecha con suspicacia, pues siguen sin entender las razones de este día cuando no se celebra un día del hombre. En este artículo hemos resumido cinco razones para salir a la calle cada 08 de Marzo. Quizás no hayas salido este año pero te animes a hacerlo el año próximo.

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07.Mar.2026. Anécdotas. ¿Te ha pasado alguna vez que te despiertas y no recuerdas nada de lo que sucedió la noche anterior luedo de pasarte con la bebida? Probablemente hayas sufrido un `blackout´, ya sea porque bebiste demasiado alcohol, te hayas puesto a beber alcohol sin cenar suficiente o hayas mezclado diferentes tipos de bebidas alcohólicas. 

¿Te ha sucedido uno de estos dos tipo de blackout alguna vez? ¿Te imaginas sufrir un episodio de éstos cuando has ido solo a una discoteca gay? En esta oportunidad nos permitirmos publicar la historia de Agustín, quien sufrió un episodio de esos en un bar gay de la ciudad de Madrid.

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06.Mar.2026. Política.  El mundo está viviendo uno de sus peores momentos. De hecho, ha comenzado una nueva etapa en el mundo con consecuencias insospechadas. Y lo más preocupante es que muchas personas ven y depositan su confianza en políticos que no siguen las reglas como el derecho internacional, lo cual traerá consecuencias impredecibles.

Quizás por ello, nos permitimos publicar un artículo del escritor Javier Cercas que nos recuerda a esos políticos que entre otras cosas, son capaces de cualquier cosa "en nombre de la democracia". Porque en nombre de la democracia se pueden cometer atrocidades en contra de la democracia. Así como en el pasado se cometieron atrocidades "en nombre de la iglesia". Dale un vistazo a este interesante artículo que no tiene desperdicio alguno.

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02.Mar.2026. Mitos. La ginecomastia, también conocida como senos masculinos, es una afección que afecta a muchos hombres en todo el mundo.Se caracteriza por el agrandamiento del tejido mamario en los hombres, y puede ser motivo de vergüenza y timidez para quienes lo padecen.

Existen muchos mitos, malentendidos y conceptos erróneos en torno a esta afección, por lo que es importante separar la realidad de la ficción para comprender mejor qué causa los senos masculinos y cómo se pueden tratar.

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27.Seb.2026. Curiosidades. Salir del armario o Salir del clóset es una experiencia que puede ser muy traumática para muchos. Afortunadamente, no para todas las personas es así. De hecho, recordamos la carta de un padre que escribió a su hijo después de oírle hablar por teléfono con su novio su deseo de anunciar su homosexualidad a su familia, publicada hace ya unos años ya por la plataforma estadounidense FCKH8.

Un día como hoy, nos permitimos recordar esta emotiva carta que todo gay o lesbiana le gustaría recibir de sus padres, aunque no necesariamente puede sert una carta. Puede ser un whatsapp, un mensaje de voz por whatsapp o unas palabras en persona, frente a frente.

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26.Feb.2026. Tips. ¿Tomas decisiones o conduces tu vida de una otra forma por temor a sentirte rechazado, porque querías complacer, para no herir a nadie, para quedarte en el grupo o para que no te dejen?

Muchas personas viven sus vidas complaciendo a otros o actúan o dejándose llevar por los demás. Toma las riendas de tu vida y que nadie las tome por ti. Conoce nuestros Tips para tomar las riendas de tu vida con responsabilidad.

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24.Feb.2026. Salud. Tener los pies sobre la tierra es sinónimo de ser una persona sensata. ¿Pero qué tan sensato eres con tus pies? ¿Qué tanta atención prestas a esa parte de tu cuerpo que día a día te ponen en contacto con el suelo que pisas?

Pues es el momento de examinarnos y darle un cariñito a nuestros pies con estas oportunas recomendaciones.

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22.Feb.2026. Recetas de Cocina. Ahora que comienza el buen tiempo, seguro que hay ganas de salir a comer rico y por qué no tal vez, preparar en casa recetas que nos inspiren y con sabores que nos transporten al verano y al mar. 

Para aquellas personas amantes de la comida del mar, dedicamos esta receta que de solo pensarla se hace nos agua la boca: arroz caldoso de sepia y gambas. ¿Te animas a cocinar un domingo para la familia y amigos? ¿Qué tal te parece esta receta? 

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18.Feb.2026. Tips. Una de las cosas más incómodas y aburridas es la de terminar una relación. Independientemente de la duración de la relación, las palabras "tenemos que hablar" son un preámbulo para indicar que lo que viene después no es nada bueno. Es algo que nadie nunca quiere hacer pero que es necesario en una relación que ya no funciona (por el bien de ambos), se trate una relación de meses o años.

Si quieres concretar la ruptura de una forma decente (sin recurrir al ghosting), que todo salga bien, sin herir a nadie y anticipando cualquier tipo de reacción de tu pareja, lo mejor es que te prepares, que tengas una estrategia o un plan. ¿No tienes idea? Te damos algunos tips de cómo terminar con tu pareja.

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16.Feb.2026. Reflexión.  Cada cierto tiempo nos paseamos por diferentes propuestas y esta vez ha sido el turno de la revista Shangay, a través del artículo del biólogo, clínico y editor español Oihan Iturbide, quien confiesa lo reaccionaria que pueden ser algunas personas cuando escuchan la palabra "Dios" o la palabra "trans". 

Nos permitimos re-publicar su interesante artículo, el cual creemos que se ha escrito sin complejos, por lo que pedimos que sea leído sin prejuicios. Tal y como sugiere Iturbide, quizás  luego de leerlo, podamos ser más las personas tolerantes, incluso, "diversificar nuestra estirpe y evitar así esta consanguinidad que nos está haciendo a todos tan feos".

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15.Feb.2026. Anécdotas. Dicen que todos tenemos fantasías y sueños. Hay cosas que disparan el morbo y muchas veces la imaginación. Hay sueños que quisiéramos que se hiciesen realidad, e inclusive puede que se hayan hecho realidad alguna vez, muchas veces o nunca. ¿Cuáles son tus fantasías? ¿Las fantasías que tienes tienen que ver con uniformes?

Para algunas personas, las fantasías de algunas personas tienen que ver con hombres en uniforme: bomberos, policías o militares. Esta semana nos permitimos publicar la historia de Lange quien nos describe al militar de sus fantasías. 

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09.Feb.2026. Tips.  Todos soñamos con ese momento maravilloso en que conocemos a una persona y éste se vuelve nuestro complemento, nuestra felicidad, nuestro soporte, nuestro amigo, a quien queremos que jamás salga de nuestra vida.

Por ahí se dice que al menos una vez te vas a cruzar con el gran amor de tu vida, así que por esa razón te daremos éstas diez señales que te ayudarán a identificar que ese momento llegó y que no debes dejarlo ir nunca más.

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08.Feb.2026. Salud. La próstata es una pequeña glándula que ayuda a producir el semen. Se encuentra justo debajo de la vejiga y a menudo aumenta de tamaño a medida que el hombre envejece. Algunos agrandamientos de próstata se conocen como hiperplasia prostática benigna y afecta a uno de cada dos hombres mayores de 55 años de acuerdo con algunas estadísticas.

¿Tienes más de 40 años y nunca te has hecho un examen para verificar el estado de tu próstata? ¿Crees estar sufiendo algunos síntomas molestos, como que tener problemas para orinar? Dale un vistazo a los síntomas, complicaciones, factores de riesgo y qué hacer en caso de sospecha de sufrir una hiperplasia prostática benigna.

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07.Feb.2026. Mitos. Seguro que tienes redes sociales con influencers o famosas comentando sus secretos de belleza a través de "polvitos mágicos". Tal vez hayas escuchado algo así como "una botellita de colágeno para comenzar el día" o "una cucharada de polvos en tu café por la mañana. También nos bombrdean con publicidad de cremas acompañadas de ingredientes tales como colágeno, ácido hialurónico, vitaminas, minerales, extractos vegetales o antioxidantes. ¿Te suena?

En este artículo, compartimos algunas investigaciones sobre esos suplementos que ya están al alcance de la mano en supermercados, farmacias, herbolarios o plataformas onlines. Tal vez sea hora de que sepas que "no todo lo que brilla es oro". ¿Seguirás creyendo ciegamente en tus suplementos?

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06.Feb.2026. Curiosidades. ¿Eres de las personas que ve el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Sabías que hay algunas personas que no lo verán mitad vacío o mitad lleno? En su lugar, estas personas verán el vaso completamente vacío o el vaso completamente lleno. Serían extremos que hacen que estas personas desborden un pesimismo radical o un optimismo ilusorio.

¿Eres un pesimista agorero del que todos huyen o un optimista inconsciente y "come-flor" del que todos se alejan? ¿Eres una persona lo suficientemente honesta como para mantener el equilibrio entre la dosis de ilusión para conseguir algo y no perder de vista la realidad? 

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05.Feb.2026. Recetas de Cocina. ¿Qué tan bien se te dan los postres? ¿Sabías que un postre que no pasa desapercibido ante el paladar de muchas personas es la tarta de zanahoria?

Sabemos que el secreto está en el bizcocho, pero también en la crema y puede que hayamos conseguido la receta perfecta. ¿Te animas a comprobarlo? ¿Te animas a preparar este postre para celebrar una ocasión especial o un cumpleaños? Dale un vistazo a estos pasos para preparar una deliciosa tarta de zanahoria.

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02.Feb.2026. Tips.  ¿Te cuesta olvidar fracasos o malas experiencias del pasado? ¿Un robo? ¿Un secuestro express? ¿Una ruptura sentimental? ¿Un familiar o amigo que te defraudó?  ¿Una materia que tienes que volver en la universidad? ¿Un despido laboral? ¿La muerte de un familiar querido? ¿Ya no sales a divertirte ni te interesa conocer nuevas personas?

Es hora de pasar la página para escribir muchas otras nuevas. Es hora de hacer todo lo posble para superar malas experiencias.

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