09.Dic.2024. Curiosidades. De acuerdo con los especialistas, cuatro tipo de hormonas intervienen en el sentimiento humano del amor. Su presencia o ausencia determina hasta qué punto estamos locos por esa otra persona.
¿Cuál te hace falta? ¿Cuál hay en exceso en tu organismo? Dale un vistazo a las hormonas del amor.
08.Dic.2024. Salud. El ejercicio físico es una de las actividades que más benefician al organismo a todo nivel. Tanto, que la misma Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la realización de actividad física moderada al menos 3 veces por semana; de lo contrario, se corre el riesgo de caer en el sedentarismo, que es una de las más peligrosas epidemias actuales.
Sin embargo, dice el deportólogo Harold Arevalo, el ejercicio físico en exceso puede acarrear consecuencias negativas para una persona y para su salud. ¿Conoces los síntomas de hacer ejercicio en exceso?
06.Dic.2024. Yoga para principiantes. Has visto que en el gym al que vas hay una clase de yoga y sientes curiosidad. ¿Qué estás esperando? Nunca vas a saber si el yoga es para ti si no lo intentas al menos una vez.
Si la idea de comenzar a hacer yoga va ganando terreno en tus pensamientos, no te quedes con sólo con esas 11 Posturas para comenzar a hacer yoga que publicamos hace un tiempo, también toma en cuenta estos tips al hacer yoga por primera vez. Siguiendo estos consejos sentirás mayor confianza y seguridad en tu primera clase de yoga. ¿Qué esperas? Vamos manos a la obra!!!
04.Dic.2024. Cocina. ¿Deseas cocinar para toda tu familia? Te daremos los tips para que prepares uno de los platos más sencillos y rápidos de realizar. Especial para un día sábado o domingo para compartir con toda la familia.
¿Sabes de qué plato hablamos? En algunos lugares se le conoce como Lasagna. En Venezuela se le conoce Pasticho y es una receta que te sorprenderá y encantará no solo a ti sino a todos tus comensales. Conoce los detalles de su preparación.
02.Dic.2024. Tips. Dicen que el ser humano es un ser social por naturaleza que necesita de la relación con los demás. Además, cualquier proceso de socialización nos proporciona beneficios para nuestra salud emocional y nos genera estímulos para nuestro cerebro. Aunque no lo creas, estos procesos son vitales en cualquier etapa de nuestra vida, de hecho, cuando nos hacemos mayores nos ayuda a prevenir enfermedades mentales causadas por la baja actividad mental.
¿Crees que debes mejorar tus habilidades sociales? Si la respuesta es positiva, debes saber que hay unos tips que si bien no te convertirán en la persona más popular de tu entorno, muy bien podrían hacer que aumente tu entorno social.
30.Nov.2024. Anécdotas. ¿Has sido alguna vez abordado por otro hombre en la calle? ¿En la parada de algún transporte público o dentro de un autobús? ¿Cómo respondes? ¿Ligas con naturalidad en la calle o eres de los que sólo se siente cómodo ligando en un bar o discoteca gay?
En un nuevo ciclo de Confesiones de Medianoche, nos permitimos publicar la historia de Zacarías, quien nos cuenta dos experiencias que ha vivido dentro de un autobús. Dale un vistazo a su confesión.
27.Nov.2024. Salud. Son personas obsesionadas por su estado físico. Realizan una actividad física extrema, es decir, son adictos al ejercicio y a las pesas, además, la acompañan con una ingesta exagerada de proteínas y carbohidratos y en ocasiones, incluyen el consumo abusivo de esteroides anabólicos con el fin de aumentar su masa muscular porque se ven al espejo y nunca están conformes.
Estas son las características de alguien que podría estar sufriendo de Vigorexia: adicción al ejercicio. ¿Lo conocías?
28.Nov.2024. Curiosidades.Que nadie se engañe, tanto hombres como mujeres tenemos fantasías sexuales, algunas comunmente más aceptadas que otras. Por otro lado, unas son más realizables que otras porque en en el fondo, una fantasía sexual es una representación mental en la que el tema principal es una relación sexual.
Debes saber que no necesariamente se tienen qué llevar a la práctica. Pueden mantenerse como una fantasía por el resto de nuestra vida. Especialmente si se tratan de fantasías sexuales que nos pueden parecer muy extrañas, raras o insólitas. Pero que no te tomen por sorpresa: debes saber que hay gente por allí que te puede llegar a proponer algunas cosas que pueden parecerte muy extrañas o insólitas.
22.Nov.2024. Tips. Hay que reconocer que hay hombres que sobrepasan lo cuarenta años y están mejores que algunos de veinte y treinta. ¿Cómo lo hacen? ¿Cuál es su secreto? Puede que conozcamos el secreto. ¿Cumpliste o próximamente vas a cumplir 40 años, y empezaron tus dudas y temores por esta nueva etapa de tu vida? ¿Quieres verte bien, joven, sexy y no sabes cómo?
Aquí te damos 10 consejos fundamentales que pueden ayudar a cambiar tu vida a tus 40 años. Recuerda que los 40 son los nuevos 20, y que debes saber aprovechar todo lo bueno que has cosechado durante los últimos veinte años. No te olvides que estás en la plenitud de tu vida, y debes comenzar a reconocer y explotar todo tu “nuevo” potencial.
19.Nov.2024. Salud. No son pocas las personas que prefieren desconocer su estado de serológico por falta de interés, de tiempo e inclusive por miedo de los resultados, sea que tengan relaciones con protección o no. De acuerdo con muchos médicos, es un alivio evidente cuando el paciente recibe el resultado VIH negativo. Pero... ¿Qué hacer si el resultado es otro? ¿Qué debes hacer si el resultado te sale VIH positivo?
¿Acabas de ser diagnosticado VIH? Dale un vistazo a esta guía de preguntas que deberías hacerle a tu médico y cosas que deberías contarle para un mejor tratamiento, especialmente si acabas de conocer tu diagnóstico de VIH y a propósito de que hace dos días fue el Día Internacional de la Lucha contra el Sida.
18.Nov.2024. Curiosidades. Este mes de Enero se ha realizado el Miss Universo 2023, correspondiente a la edición No. 73.ª del reconocido certamen, el cual se llevó a cabo en la ciudad de México.
En esta oportunidad la corona del Miss Universe 2024 se la llevó Miss Dinamarca, representada por la joven Victoria Kjær Theilvig, haciendo historia para su país, pues es la primera vez que Nicaragua se lleva la corona de dicho certamen. Esto nos llama a preguntarnos: ¿Cuántas veces ha quedado Miss Venezuela en el cuadro de honor? ¿Recuerdas en qué años ha ganado Miss México? ¿Miss Puerto Rico? ¿Miss República Dominicana? ¿Qué tan cerca ha estado Miss Colombia en llevarse la corona del Miss Universo? ¿Y qué de Miss España? Te retamos a que nos digas qué tanto sabes del Miss Universo.
16.Nov.2024. Deporte. El ciclista italiano Guglielmo (Willy) Mulonia, quien en el 2001, decidió embarcarse en una aventura de dos años recorriendo el continente americano desde la Patagonia hasta Alaska, nos cuenta que la bicicleta no es sólo un deporte y un medio de transporte, sino que además es una forma de vida ya que "puede convertirse en una auténtica terapia que puede reportar muchísimos beneficios, tanto físicos, como psíquicos".
Desde entonces su trabajo, su mundo y sus pasiones tienen un elemento común, la bicicleta, a bordo de la cual ya ha recorrido miles de kilómetros acompañando a otros ciclistas por el Himalaya, Australia, África y Asia, America del Norte y del Sur, argumenta. Nadie mejor que él para aconsejar qué deben hacer y evitar aquellos que quieran comenzar a pedalear, a quienes propone Los 10 mandamientos para ciclistas principiantes.
14.Nov.2024. Recetas de Cocina. Comienzan los días fríos (al menos en el hemisferio norte) y comienzan las ganas de comer algo calentito, que nos de algo de calor y nos aporte esa energía que necesitamos para el día a día.
Es por ello que en esta oportunidad hemos buscado recetas de esos guisos de siempre que tanto nos gustan o que si no hemos probado, nos gustarán, especialmente durante la cocción, porque no hay nada como el aroma de un buen guiso en estos días frescos de otoño, que junto con una buena compañía, tendremos el plan perfecto para el fin de semana. Dale un vistazo a esta receta para preparar ternera al vino tinto con setas y zanahorias salteadas.
11.Nov.2024. Tips. ¿Cuántos años te gustaría vivir? ¿70 años? ¿80 años? ¿90 años? ¿Te gustaría llegar a los 100 años? Seguro que no te habías plantado hasta qué edad quieres llegar.
Sea la edad que sea, lo importante es que llegues con salud, tanto física como mental, por lo que en esta oportunidad nos hacemos eco de un nonagenario japonés que comparte su experiencia sobre el secreto para una vida larga y feliz. De nuevo, ¿cuántos años te gustaría vivir? ¿Ya sabes la respuesta? Si no, no importa, pero dale un vistazo a estos tips.
10.Nov.2024. Curiosidades. La mayor parte de nuestro entrenamiento se enfoca en mejorar habilidades técnicas, ya sea para realizar una tarea diaria o no. En ocasiones nos especializamos en mejorar competencias que nos permiten ser valorados mejor: realizar excelentes presentaciones al tren gerencial, hablar mejor, aprender a negociar, etc. Sin embargo, a pesar de que escuchar es algo que hacemos a diario, aprender a escuchar mejor nos permite capturar información de calidad y ser visto como alguien que respeta y valora a otros.
La premisa es básica: Aprendiendo a escuchar mejor a las personas con las que te relacionas en tu puesto de trabajo, hará que mejore tu desempeño. Si no tienes idea de cómo hacerlo, no te preocupes, que te decimos cómo.
09.Nov.2024. Anécdotas. ¿Conoces a algún chico gay cuyo hermano también sea gay? Pues no es tan extraño como parece.
Esta semana publicamos la confesión de "El Brother", quien nos relata su anécdota al descubrir que su hermano pequeño también es gay, situación que no ha sido fácil para el. Si bien un hermano gay pudiera ser un cómplice en la vida, para el autor de este texto esta situación tiene unas connotaciones sociales díficiles de sobrellevar: familia, amigos, novios, etc. Dale un vistazo a esta confesión de medianoche.
07.Nov.2024. Curiosidades. En términos de productividad, una persona que debe ocultar su orientación sexual, puede invertir mucho tiempo en ocultar y en mentir, repercutiendo en su interacción con el resto del equipo.
Más de la mitad de las personas gays, lesbianas, bisexuales y transexuales ocultan su identidad y orientación sexual en el trabajo, según revela informes realizados en la materia (como el Informe Aequalis 2016), el cual fue presentado en su momento por la directora académica del informe y directora de Driversity de entonces, Margarita Alonso. ¿Tu has salido del clóset en tu trabajo?
06.Nov.2024. Salud. Si ya regresaste de vacaciones, o sigues disfrutando de los rayos del sol, tienes que saber que hay factores allá afuera (tanto en la playa como en el campo y la ciudad) que le hacen daño a tu piel sin que te des cuenta.
Sin embargo, por fortuna existen productos para revertir esos efectos. Por otro lado, nunca está de más prevenir agregando a tu rutina de cuidado diario algunos de éstos cinco esenciales que harán relucir tu piel para dejarla como nueva.
03.Nov.2024. Tips. Muchos hombres gays piensan que vivir en pareja no es para ellos, o que son herencias del heteropatriarcado, etc. Pero lo cierto es que vivir en pareja es una experiencia que todo ser humano debería experimentar. Sea hombre o mujer. Sea homosexual o heterosexual.
La convivencia con una persona especial cambia el status quo de la relación. Compartir la vida con alguien es un evento que te ayuda a evolucionar, a madurar, a ver la vida desde otra perspectiva y te ayuda a sobrellevar los problemas que pudieran venir en el futuro, porque no es lo mismo hacerlo solo, que con alguien a tu lado que se presenten juntos. Eso si, nadie dice que sea fácil. Se necesita de mucha paciencia y comunicación. Dale un vistazo a algunas cosas que cambian cuando decides vivir con tu pareja.
30.Oct.2024. Política. Una de las estrategias políticas más peligrosas y comúnmente empleadas por algunos políticos de la actualidad es deshumanizar a sus contrincantes. Consiste en borrar de la figura todo rasgo humano, incluso asignándoles las más terribles condiciones, hasta incluso llegar a romper con la dignidad del otro.
En España, esta es una táctica muy frecuente de partidos políticos que se encuentran en la oposición, apoyándose en las redes sociales para lograr su cometido y posiblemente con el beneplácito de grandes grupos económicos, quienes no están dispuestos a pagar más impuestos por aquella premisa de que los ganan más deben pagar más y que mucho menos aceptan impuestos a sus beneficios extraordinarios. En la actualidad es posible escuchar desde los más dañinos bulos sobre su familia, hasta cosas inverosímiles que se repiten una y otra vez como que "los impuestos van al bolsillo del presidente". Quizás por ello, le fue difícil vender este documental a las productoras, Secuoya Studios y The Pool, en el que Pedro Sánchez Pérez-Castejón, por cierto, NO es el protagonista. Nos permitimos reproducir un pequeño resumen del documental "Moncloa, cuatro estaciones".
29.Oct.2024. Salud. Las mujeres de la India lo saben y por ello, para tener unas melenas largas, saludables y frondosas, cuidan su pelo aplicando aceite al menos, una vez a la semana.
De acuerdo con algunos especialistas, el aceite de oliva contiene vitamina A, C y E, con lo cual se potencia la regeneración celular, se estimula la formación de colágeno y se fortalece el cabello, al mismo tiempo que lo rejuvenece. ¿Te estás dejando crecer el cabello? Pues, el aceite de oliva puede ayudarte a conseguirlo.
24.Oct.2024. Recetas de Cocina. Nos acercamos vertiginosamente al fin del año 2024 por lo que ya va siendo hora de aprender a preparar cosas que solemos comer mucho por estas fechas y una de ellas son postres y dulces. ¿Te gustaría aprender cómo preparar una deliciosa tarta de manzana?
Si la respuesta a la pregunta anterior es afirmativa, pues entonces eres de los nuestros, por lo que te invitamos a conocer paso a paso cómo se prepara este postre que no es muy complicado de realizar. ¿Comenzamos?