Relaciones gays: ¿Tu relación de pareja va de igual a igual?
14.Jun.2025. Tips. Las relaciones de pareja deben ser de igual a igual. Sin embargo, a veces por la diferencia de edad o por razones diversas, se generan dinámicas en el que uno de las partes en la relación acaba adoptando una especie de rol de "madre" o "padre" en la relación.
Al respecto de este tipo de situaciones, la psicóloga Andrea Vicente ha arrojado un poco de luz en una de sus recientes publicaciones en redes sociales. La experta en salud mental explica lo que puede ocurrir cuando una de las partes "ayuda demasiado" al otro en una relación de pareja. Y también ofrece algunos consejos para revertir la situación en caso de que ese rol ya esté asentado en la pareja.
"Si ayudas demasiado a un hombre, deja de esforzarse. Cuando tú le resuelves la vida, él deja de implicarse y se acomoda", explica la psicóloga. Vicente asegura que, en esta dinámica, el hombre "empieza a verte como a una madre (o un padre), no como a una pareja, y cuando esto ocurre, el deseo se enfría y la admiración se pierde".
En esta dinámica, asegura la experta, la parte que asume el rol de "madre" o "padre" acaba poniendo por delante las necesidades del otro y se deja de escuchar a sí misma. Esto ocurre porque "el exceso de ayuda desconecta. No te coloca a su lado, te coloca por encima, y eso rompe el vínculo. Te conviertes en quien resuelve, no en quien comparte", expone Vicente.
Pero la terapeuta también da consejos para que las personas que se sientan identificadas con lo que relata puedan revertir esta situación.
01. Identifica el patrón de sobreimplicación
Haz un listado realista de qué áreas estás asumiendo tu solo: apoyo emocional, gestión del hogar, decisiones económicas, carga mental. Realizar este ejercicio de escribir y luego verlo escrito, te permite tomar conciencia.
02. Redefine los límites relacionales
No se trata de menos, sino de dar distinto. Aprende a poner límites sim sentir culpa. Es clave para proteger tu espacio emocional y fomentar la responsabilidad en el otro.
03. Trabaja la autoescucha
¿Qué necesitas tú? ¿Qué estás postergando por priorizarle a él? Reconectar contigo es el primer paso para cambiar la dinámica.
04. Delega y permite que él se haga cargo
No des soluciones anticipadas. No rescates. No sobreacompañes. Dale el espacio para que enfrente sus propias dificultades y crezca allí donde lo necesita.
05. Repara el vínculo desde el equilibrio
Cuando tú te recolocas, todo cambia. Dejas de estar por encina y vuelves a colocarte a su lado. Allí es donde el amor real puede volver a construirse.
¿Asumes el papel de "padre/madre" o asumes el de "hijo"?
Es importante que recuperes tu espacio, tu claridad y tu fuerza emocional. Valdría la pena que cada cierto tiempo revises la dinámica de la relación, recuperar el equilibrio y construir un vínculo más sano y justo para todos.
Isaac Nathan Bloom
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Recomendamos ver también:
¿Quieres compartir un comentario, observación o duda sobre este artículo o cualquier otro? Escríbenos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
Mantente informado sobre cada una de nuestras publicaciones agregándonos a tu FACEBOOK y/o a tu cuenta de X (antiguo Twitter).
