04.Jun.2020. Salud. Julio viajó el año pasado a USA y como suele hacer siempre que viaja, encendió su App preferida para buscar a otro hombres gays (Grindr) y comenzó a saludar a hombres sin camisa, con cuerpos de infarto, muy atractivos, de todos los tamaños, colores y sabores.

Al cabo de un rato, se dio cuenta que muchos de ellos tenían dos cosas en común: querían sexo sin protección e indicaban que estaban bajo tratamiento PrEP, y según ellos, se reduce la probabilidad de contagio de cualquiera de las dos partes ante la realización de sexo sin condón. Julio duda si tener una cita con uno de ellos. ¿Sabes qué es tratamiento PrEP? ¿Alguien bajo tratamiento PrEP te ha invitado a tener sexo sin protección?

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15.May.2020. Salud Mental. ¿Crees que sólo el cuerpo necesita ejercitarse? Pues te equivocas. Hay otros órganos de tu cuerpo que también necesitan de una rutina diaria para fortalecerse, hacerse más ágiles y mejorar con el tiempo. Uno de ellos es tu cerebro.

Siempre pensamos en tener buena salud pero se puede estar en buen estado físico y no tener una buena salud mental, especialmente estos días que estamos en confinamiento. ¿Qué tanto ejercitas tu mente? Te tenemos ocho consejos para "entrenar" tu cerebro que podrías poner en práctica. ¿Te animas a descubrirlos?

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24.Abr.2020. Salud. Todos sabemos que las mujeres, una vez que sus niveles de estrógeno comienzan a disminuir, se enfrentan a la menopausia, con signos y cambios tan notables que resultan imposibles de pasar por alto.

Por su parte, los hombres enfrentan también un proceso similar, aunque con señales menos evidentes. La andropausia es la disminución en la producción de la testosterona masculina y es frecuente en hombres entre los 40 y 55 años de edad. ¿Conoces los síntomas de la andropausia?

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03.Abr.2020. Salud. Tener los pies sobre la tierra es sinónimo de ser una persona sensata. ¿Pero qué tan sensato eres con tus pies? ¿Qué tanta atención prestas a esa parte de tu cuerpo que día a día te ponen en contacto con el suelo que pisas?

Pues es el momento de examinarnos y darle un cariñito a nuestros pies con estas oportunas recomendaciones.

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12.Mar.2020. Salud. Los coronavirus son una familia de virus que provocan diversas enfermedades, desde un resfriado común hasta afecciones más graves como el síndrome respiratorio agudo severo.

Como ocurre con otros virus la gravedad de la infección y sus complicaciones dependerá de factores como la edad y el estado de salud previo. Las complicaciones serán más frecuentes en ancianos y personas con el sistema inmune deprimido. 

Pero hay unas medidas con las que puedes colaborar para vencer esta pandemia, donde quieras que te encuentres.

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03.Mar.2020. Salud. Hay de todo en la viña del señor: altos, bajos, morenos, blancos, rubios, lampiños, velludos, etc. Y cada vez es más recurrente que te topes con hombres que te propondrán tener sexo sin protección de diferentes formas: Bareback, BB, tener sexo a pelo, "preñar", fiesta sexual, etc...

¿Te ha pasado? ¿Qué has hecho al respecto? ¿Quieres prepararte en caso que pueda ocurrir en el futuro? Dale un vistazo a estas 12 respuestas inteligent​es a 12 propuestas para tener sexo sin protección contigo.

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11.Feb.2020. Salud. Pueden aparecer luego de un intenso entrenamiento, pueden aparecer de la nada.  Los calambres en las piernas, también conocidos como contracturas, son espasmos musculares dolorosos que pueden venir de repente, sobre todo durante la noche, despertándote de un sueño profundo.

Mientras que algunos te atacan en la pantorrilla/batata o en el muslo, otros se apoderan de las plantas de los pies, durando tan sólo unos segundos o hasta varios minutos. Sigue leyendo para saber cómo eliminar esos dolorosos calambres nocturnos.

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20.Ene.2020. Salud. ¿Sabías que la diabetes consiste en exceso de azúcar (glucosa) en el organismo? más aun, ¿sabías que esta glucosa proviene no sólo de los dulces sino también de papas, arroz, harinas, harinas, helados, pizzas, vinos y cervezas?

Porque queremos que te cuides te decimos todo lo que necesitas saber sobre este tema: síntomas, tipos, cómo diagnosticarla y el tratamiento.

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21.Dic.2019. Salud. Tanto la gripe como el resfriado común son enfermedades infecciosas causadas por virus, es decir, por agentes infecciosos que no responden al tratamiento con antibióticos y suelen infectarnos a través de las vías respiratorias. 

Solemos confundir los síntomas entre uno y otro. En este artículo te decimos cómo distinguir la gripe de un resfriado común.

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24.Nov.2019. Salud. La Acidez Estomacal es la sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón y ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. 

Como tu salud es importante, dale un vistazo al tratamiento que pudieras tener en caso de que experimentes este malestar ocasionalmente o a diario. 

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04.Nov.2019. Salud. La aplicación de vacunas no es limitativa para los niños. Los adultos deben aplicarse vacunas no puestas anteriormente y reforzar aquellas que ya fueron aplicadas.

Es importante crear conciencia sobre la importancia de recibir vacunas durante la adolescencia y la adultez, determinar la susceptibilidad que presenta el adolescente a las enfermedades inmunoprevenibles y evaluar la indicación la indicación de la vacunación. Vacunarse no es sólo cosa de niños. ¿Sabes qué vacunas pueden suministrarte ya de adulto?

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13.Oct.2019. Salud. Para algunos hombres puede ser un trauma  la caída del cabello con el paso de la edad. Es por ello que intentaremos responder esa interrogante: Caída del cabello en el hombre... ¿Síntoma de la vejez?

Si es tu caso o conoces a alguien que está en crisis por la pérdida de su cabellera, entonces, estas recomendaciones podrían ser de interés. 

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27.Sep.2019. Salud Mental. Nuestro cuerpo está en constante renovación. El 98 por ciento de los átomos del organismo se regenera cada año. El esqueleto lo hace cada tres meses, y la piel cada 28 días. Quizás te has dado cuenta que estamos a casi tres meses para se acabe el año 2019 y te desespera saber que ese cambio que querías en tu vida a principios de año aún no se ha materializado.

Te tenemos buenas noticias: Todavía hay oportunidad para renovarte y hacer esas cosas que quedaron pendientes o de empezar aquello que realmente nos gusta. ¿Estamos ya listos para reinventarnos? Preparados... listos... fuera!!!

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07.Sep.2019. Salud. Si bbien solemos hablar de `Salud, Dinero y Amor´, es la salud lo más valioso que posee un ser humano, pues con ella podemos conseguir las otras dos. Por ello, el cuidado y prevención de cualquier enfermedad debe ser una prioridad. Acudir al médico no es algo que deberías realizar cuando "no te quede más remedio".

Sin importar tu edad, vale la pena incluir un chequeo general al menos una vez al año como hábito de vida... ¿Cuándo fue tu último chequeo médico? 

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16.Ago.2019. Salud. Muchas personas piensan que la necesidad de consumir proteína está relacionada con la construcción o crecimiento de los músculos al entrenar para una mejor apariencia física. Sin embargo, las proteínas son nutrientes básicos que aportan vitalidad a nuestro organismo. Sea la dieta que lleves para mejorar tu apariencia, no deberías prescindir de ellas.

¿Incluyes proteínas en tu dieta alimenticia? Si tu respuesta es negativa, quizás sea hora de incluirlas.

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01.Ago.2019. Salud. "Yo controlo" es la respuesta que te dirá cualquier persona que consuma drogas, desde un fumador "ocasional" de marihuana, hasta un consumidor de drogas más potentes.  Te dirán que no son dependientes a pesar de que las drogas cambian el ritmo de los miles de procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo, intentando adaptarse a lo que introduces en él.

Te dirán que necesitas de drogas para pasártelo bien en cualquier fiesta gay, macrofiesta gay o discoteca, estando disponibles para quienes las quieran, inclusive aquellas ilícitas, bajo la vista gorda de los organizadores o dueños del lugar. Lo que nunca te dicen son los efectos que tienen las drogas en tu cuerpo...

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12.Jul.2019. Salud. Se denomina Hipersexualidad al incremento del deseo sexual, acompañado de una fuerza inevitable que mueve al sujeto a tener contactos sexuales con otros o a masturbarse, con una fuerte carga de culpa posterior.

La sensación erótica no es placentera: hay fantasías intrusivas, búsqueda de contactos rápidos, dificultad para pensar en otros temas y un inevitable deterioro en la vida social, laboral, académica y de pareja. ¿Te consideras una persona hipersexual?

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21.Jun.2019. Salud.   ¿Te ha pasado que después de comer sientes que tu estómago está lleno de gases? ¿O que hacen ruidos bastante sonoros? La presencia de gases estomacales es una situación que molesta a todos. La acumulación de gases gástricos e intestinales produce la dilatación de las paredes de estas zonas, hinchazón, así como dolor estomacal y abdominal.

Si descartamos causas médicas, como algún tipo de enfermedad o efectos secundarios de algún medicamento, la aparición de gases suele relacionarse con la alimentación. Por lo tanto, el remedio para los gases, se encontrará, principalmente, en la dieta que sigamos. Siguiendo algunas recomendaciones, evitarás que sufras las molestias de este incómodo problema.

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31.May.2019. Salud. A pesar de que en España este día curiosamente pasa por debajo de la mesa (posiblemente gracias al lobby de las tabacaleras), el 31 de Mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco.

¿Te animas de dejar de hacerlo al menos por un día? Sabemos que dejar de fumar es muy difícil; hay que tener mucha voluntad y hacer un gran esfuerzo para que esta adicción no supere nuestras intenciones de seguir una vida más saludable. Pero para animarte un poco, queremos compartir contigo 10 beneficios que obtienes al dejar de fumar. 

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22.May.2019. Salud. Tal vez creas que la forma más fácil de aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad es con medicamentos. Sin embargo, hay otras formas de lograrlo naturalmente. Una de ellas es consumiendo alimentos ricos en triptófano, vitamina B, carbohidratos complejos, omega 3 y proteínas.

Si mantenemos una dieta alta en vitaminas, minerales y nutrientes, nuestra respuesta a situaciones de tensión es mejor. Por lo tanto, mantener una alimentación variada y balanceada nos ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, y sentirnos mejor. Toma nota de algunos alimentos que pueden ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés.

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10.May.2019. Salud. La ansiedad por comer determinados alimentos es algo que a todos nos pasa. Es un estado nervioso en el que necesitamos fervientemente llevarnos un bocado a la boca, y si puede ser comida "chatarra" o comida poco recomendable, mucho mejor.

Para eliminar eso, te damos un truco paara controlar esa ansiedad. ¿Te gustaría saberlo?

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03.May.2019. Salud. ¿Te ha pasado que conoces a alguien que aparenta una edad mucho menor a la real? ¿Qué tan cuidadoso eres con tu rostro? ¿Existen ungüentos mágicos para evitar las arrugas? ¿Estás al tanto de lo que puedes hacer para para retrasar la aparición de arrugas en tu rostro? 

Dale un vistazo a lo que puedes hacer para no envejecer antes de tiempo.

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12.Abr.2019. Salud. Se dice mucho sobre el tema. Hay quienes han sucumbido a los mitos. Sin embargo, aunque estemos controlando nuestra alimentación porque no queramos pasarnos con las calorías, nunca debemos dejar de cenar.

¿Quieres bajar de peso? Pues el secreto no consiste en dejar de cenar. Hay una estrategia mucho mejor que puedes implementar. Tal vez ya la conozcas. Tal vez no. ¿Quieres saberla?

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23.Mar.2019. Salud. Los problemas estomacales tienen muchas maneras de manifestarse: acidez, indigestión, pesadez, dolor abdominal, náuseas, vómito, entre otros síntomas que claramente nos indican que algo no anda bien. La Gastritis es uno de ellos. Aprende a reconocerlo y a tratarlo...

¡Quiérete!... Cuídate de una gastritis!!!

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07.Mar.2019. Salud. Hasta ahora, sólo se conocía un caso de curación, a través de un paciente que lleva 11 años sin VIH tras un trasplante de células madre. En días recientes, los noticieros de todo el mundo han dado la noticia de un segundo paciente que, tras un trasplante de células madre, dejó de tomar los antirretrovirales y lleva 18 meses sin VIH detectable.

Lo cierto es que la aparición de este segundo caso aviva el debate sobre lo próximo que podría estar la cura del VIH.

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