23.Jul.2018. Nutrición. Has decidido realizarte un chequeo anual para ver cómo estás de salud y te han llegado los resultados: tienes un nivel de colesterol alto.

El médico te ha dicho que con el tiempo, esto puede bloquear tus arterías, lo que te hará rendir peor y entrar en otros riesgos más importantes para tu salud. Las buenas noticias es fácil reducir unos niveles altos de colesterol con el simple hecho de cambiar ciertos hábitos y alimentos. Hoy es tu día de suerte pues te decimos cuáles son algunos de los mejores alimentos para reducir el colesterol.

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14.Jul.2018. Salud. A la fecha de hoy, se conoce que el PrEP (profilaxis preexposición) puede ayudar a prevenir el VIH en las personas que no tienen el virus pero que corren un alto riesgo de contraerlo. Sin embargo, este tratamiento no previene el contagio de otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) y quizás por ello, se han detectado aumentos en contagios de otras ETS. 

La gonorrea es una de ellas y es una enfermedad que no siempre presenta síntomas, de manera que muchas personas no saben que la tienen. Aquí te explicamos a qué debes prestarle atención.

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13.Jun.2018. Salud. Una mañana nos levantamos de la cama, miramos al espejo y nos vemos pero no nos reconocemos. O lo aceptamos… o nos ponemos manos a la obra. ¿Y si lo que queremos es mantenernos bien sin recurrir a la cirugía estética?

La respuesta podría estar en la Gimnasia facial. ¿La conoces? ¿Has oído hablar de ella? Dale un vistazo a los videos que encontramos en la web.

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24.May.2018. Salud. El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse “superalimento”. Su combinación única de ácidos grasos de cadena media puede producir inmensos beneficios en tu salud.

Estos beneficios incluyen por ejemplo las pérdida de peso, la mejora de la función cerebral y una larga lista de efectos que no querrás dejar pasar. Estos son los 10 principales beneficios que conlleva el consumo de Aceite de Coco Virgen y que han sido confirmados con estudios científicos que avalan estas estas afirmaciones.

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09.May.2018. Salud. Si bien es cierto que el cerebro no es un músculo, no está de más entrenarlo regularmente. Durante muchos años, los neurólogos nos han recomendado ejercitar la “materia gris” para mantenernos activos y tener un cerebro jovial y en forma.

¿Cómo podemos conseguir eso? Bueno, es sencillo, creando conexiones entre las sinapsis y las neuronas. Esto se puede conseguir dándole al cerebro nueva información cada día. La rama de la medicina que estudia estos mecanismos se llama neuroplasticidad o plasticidad neuronal. No tienes que hablar latín para entender la frase “mens sana in corpore sano”. ¿Quieres mantener tu mente activa y joven? Te damos un par de sugerencias.

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30.Abr.2018. Relaciones Personales. Los hombres gays y bisexuales (con y sin VIH), tienen el derecho a vivir y disfrutar de su sexualidad libre de estigma, a cuidarse y ser cuidados con respeto, a vivir plenamente las relaciones de pareja (convivir, casarse) y a ser tratados de manera igualitaria a nivel social y legal.

Estas son palabras de la Organización española Stopsida, quienes han preparado esta Guía para Parejas Gays que vale la pena dar un vistazo.

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17.Abr.2018. Salud. ¿A comienzos de este año? ¿Al final del año pasado? ¿Hace dos años? ¿Hace cinco? ¿Nunca? Si bien es cierto de que tomas tus precauciones a la hora de tener sexo, no está de más que confirmaras tu condición serológica cada cierto tiempo, especialmente si has tenido varios compañeros sexuales en el último año... 

¿Y bien? ¿Preparado para contestar?... ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba?

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25.Mar.2015. Salud. Son personas obsesionadas por su estado físico. Realizan una actividad física extrema, es decir, son adictos al ejercicio y a las pesas, además, la acompañan con una ingesta exagerada de proteínas y carbohidratos y en ocasiones, incluyen el consumo abusivo de esteroides anabólicos con el fin de aumentar su masa muscular porque se ven al espejo y nunca están conformes.

Estas son las características de alguien que podría estar sufriendo de Vigorexia: adicción al ejercicio. ¿Lo conocías?

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11.Mar.2018. Salud. De acuerdo con estudios científicos La comida chatarra puede ser tan adictiva como el tabaco y las drogas.

¿Qué tal es tu alimentación? ¿Tienes una alimentación balanceada? ¿Comes bien? o... ¿Eres adicto/adicta a la comida chatarra?

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18.Feb.2018. Salud. La gran mayoría de los deportes ayudan a perder peso de forma natural, a controlar los niveles de estrés, a prevenir todo tipo de enfermedades (desde físicas a psicológicas). A nivel emocional, nos hacen sentir mejor con nosotros mismos y además, mejora nuestro rendimiento sexual, entre otros tantos beneficios.

Por tal motivo, vamos a presentarte los 10 mejores deportes para la salud, además de algunas de sus características fundamentales y todo lo que, desde ahora en más, deberás tener en cuenta al momento de practicar tus deportes favoritos.

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