17.Sep.2023. Salud. Poco a poco las temperaturas comenzarán a descender, al menos en el hemisferio norte, y con esta bajada de temperaturas, aparecerán de nuevo los catarros, gripes, bronquitis, faringitis, amigdalitis, neumonía, covid, etc., como ya es costumbre cada año.

Si además añadimos que el frío empieza a notarse cada vez más tarde, por lo que suele tomarnos desprevenidos una noche de calor o una noche de frío, y lo unimos con esas personas que no paran de toser cerca de nosotros, es normal que tu cuerpo no sepa cómo reaccionar porque todavía no está acostumbrado y puede que te resfríes antes de tiempo. Sine embargo, puede que puedas comenzar a añadir a tu dieta algunas cosas que te ayudarán a subir las defensas.

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08.Sep.2023. Salud. Hemos tratado el tema de las hemorroides en el pasado, pues es tal y como lo hemos indicado, sufrir de hemorroides es una pesadilla del hombre gay pasivo. Sin embargo, las hemorroides afectan a hombres y mujeres por igual, independientemente de la condición sexual.

Es por ello que en esta oportunidad abordaremos el tema no desde el punto de vista clínico sino desde un punto de vista más cotidiano a través de estas 10 recomendaciones para reducir las molestias que producen las hemorroides.

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13.Ago.2023. Salud. Basta con encender alguna aplicación para conocer a otros hombres para darse cuenta que hay hombres que no pueden tener sexo sin que haya drogas de por medio.

De hecho, hay una práctica de riesgo que podría estar haciéndose popular, la cual se trata del consumo de drogas inyectadas antes o durante la práctica de sexo para tratar de prolongar la duración y el placer de las relaciones y está mayormente arraigada en hombres gays, bisexuales y otros hombres que practican sexo con hombres. A esta práctica se le conoce como slam o slamming. ¿Te han propuesto alguna vez esta práctica de riesgo? ¿Conoces los riegos a los que te enfrentas?

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28.Jul.2023. Salud. Por más que intenten convencerte de lo contrario, el elixir de la eterna juventud aun no se ha inventado, como tampoco la ciencia ha conseguido revertir el envejecimiento de nuestras células. Es por ello que necesitamos encontrar una alternativa realista y que se encuentre al alcance de todos.

De acuerdo con el Doctor en Medicina Peter Attia, autor del libro Outlive: The Science and Art of Longevity (cuya traducción sería: "Vivir más: La ciencia y el arte de la longevidad"), la solución consiste en convertirnos en atletas de por vida. ¿Te apuntas a esta nueva estrategia para vivir más y mejor?

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20.Jul.2023. Salud. ¿Sabías que el Virus de Papiloma Humano, o como también se le conoce, VPH, es un virus de transmisión sexual? ¿Sabías que este virus produce lesiones que pueden ser planas o en forma de verrugas?

¿Sabes cómo se transmite este virus? Si tienes una vida sexual activa, lo creas o no, hay cosas que debes saber sobre este virus, así que te damos la oportunidad de que conozcas todo que necesitas saber de esta enfermedad.

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27.Jun.2023. Salud. La próstata es una pequeña glándula que ayuda a producir el semen. Se encuentra justo debajo de la vejiga y a menudo aumenta de tamaño a medida que el hombre envejece. Algunos agrandamientos de próstata se conocen como hiperplasia prostática benigna y afecta a uno de cada dos hombres mayores de 55 años de acuerdo con algunas estadísticas.

¿Tienes más de 40 años y nunca te has hecho un examen para verificar el estado de tu próstata? ¿Crees estar sufiendo algunos síntomas molestos, como que tener problemas para orinar? Dale un vistazo a los síntomas, complicaciones, factores de riesgo y qué hacer en caso de sospecha de sufrir una hiperplasia prostática benigna.

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04.Jun.2023. Salud. El pasado 31 de Mayo se celebró el Día Mundial sin Tabaco. En algunos países (como es el caso de España), poco se hace referencia a este día, lo cual puede ser debido al lobby de las empresas tabacaleras que mueven mucho dinero. 

Sin embargo, y en honor a ese día ¿te animarías a dejar de fumar al menos por un día al año? Sabemos que dejar de fumar es muy difícil; hay que tener mucha voluntad y hacer un gran esfuerzo para que esta adicción no supere nuestras intenciones de seguir una vida más saludable. Pero para animarte un poco, queremos compartir contigo 10 beneficios que obtienes al dejar de fumar.

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26.May.2023. Salud. John es un hombre que últimamente estaba teniendo episodios gripales muy fuertes y con mucha frecuencia. Por casualidad se decidió ir al médico para saber qué podría estar produciéndole estos estados o detectar por qué sus defensas estaban tan bajas. Su médico le preguntó cuándo había sido la última vez que se había hecho una prueba de VIH y John contestó que nunca se había una por lo que el médico le recetó hacerse un examen de sangre completo, incluyento este test. Pocos días después, John fue diagnosticado positivo en VIH.

¿A qué edad comenzaste a ser una persona sexualmente activa? ¿Por qué nunca te has hecho una prueba de detección de VIH?

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16.May.2023. Salud. Julio César viajó el año pasado a USA y como suele hacer siempre que viaja, encendió su App preferida para buscar a otro hombres gays (Grindr) y comenzó a saludar a hombres sin camisa, con cuerpos de infarto, muy atractivos, de todos los tamaños, colores y sabores.

Al cabo de un rato, se dio cuenta que muchos de ellos tenían dos cosas en común: querían sexo sin protección e indicaban que estaban bajo tratamiento PrEP, y según ellos, se reduce la probabilidad de contagio de cualquiera de las dos partes ante la realización de sexo sin condón. Julio duda si tener una cita con uno de ellos. ¿Sabes qué es tratamiento PrEP? ¿Alguien bajo tratamiento PrEP te ha invitado a tener sexo sin protección?

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07.May.2023. Salud. Fatiga intelectual, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, dolor de cabeza y problemas para dormir. ¿Son algunos de los síntomas que estás sintiendo últimamente? ¿Estás más irritable o sientes que tu estado de ánimo es más apático que de costumbre o más bajo de lo habitual sin que, aparentemente, haya un motivo?

Si estás rspondiendo afirmativamente a todo lo anterior, pues puede que tu diagnóstico sea más claro que el agua:estás padeciendo de astenia primaveral. ¿Habías escuchado de ella?

Es hora de diagnosticar qué es lo que te pasa últimamente y tomar acciones para salir de ese estado que no es una enfermedad, sino un problema que sufren miles de personas cada año con la llegada del equinoccio de primavera.

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26.Abr.2023. Salud. Hay de todo en la viña del señor: altos, bajos, morenos, blancos, rubios, lampiños, velludos, etc. Y cada vez es más recurrente que te topes con hombres que recién acabas de conocer y que te propondrán tener sexo sin protección de diferentes formas: Bareback, BB, tener sexo a pelo, "preñar", fiesta sexual, etc...

¿Te ha pasado? ¿Qué has hecho al respecto? ¿Quieres prepararte en caso que pueda ocurrir en el futuro y no te tome por sorpresa? Dale un vistazo a estas 12 Propuestas para tener sexo sin protección y cómo declinar de manera elegante cada una de ellas.

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16.Abr.2023. Salud. Quizás ese es el problema. La mayoría de las personas con presión arterial alta o que son hipertensos, no tienen síntomas, incluso en aquellos casos en que sus lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente altos. Se puede tener presión arterial alta durante años sin presentar ningún síntoma.

Sin embargo, existen algunos síntomas que si bien no son específicos, pueden dar algunas pistas. La otra mala noticia es que estos síntomas suelen aparecer hasta que la presión arterial alta haya alcanzado un estado grave o que pone en riesgo la vida. Entonces nos preguntamos: ¿Cómo saber cuando se trata de hipertensión?

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05.Mar.2023. Salud. Entre las enfermedades o patologías del hombre se ha hablado mucho de la  eyaculación precoz o de la disfunción eréctil, ambas asociadas al pene. Sin embargo hay patologías asociadas al miembro masculino poco conocidas que afectan a algunos hombres alrededor del mundo. Por ejemplo, el priapismo, el cual es todo lo contrario a la disfunción eréctil.

El priapismo es una enfermedad en la que el individuo sufre una erección continua, usualmente dolorosa, sin que exista excitación sexual alguna. ¿Conoces las causas? ¿Síntomas? 

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27.Mar.2023. Salud. ¿Sabías que la diabetes consiste en exceso de azúcar (glucosa) en el organismo? más aun, ¿sabías que esta glucosa proviene no sólo de los dulces sino también de papas/patatas, arroz, harinas, harinas, helados, pizzas, vinos y cervezas?

Porque queremos que sepas que se pueden hacer muchas cosas hoy para que tengas más salud en el futuro y queremos que te cuides, queremos compartir todo lo que necesitas saber sobre la diabeters: síntomas, tipos, cómo diagnosticarla y el tratamiento.

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17.Mar.2023. Salud. ¿Crees que sólo el cuerpo necesita ejercitarse? Pues te equivocas. Hay otros órganos de tu cuerpo que también necesitan de una rutina diaria para fortalecerse, hacerse más ágiles y mejorar con el tiempo. Uno de ellos es tu cerebro.

Siempre pensamos en tener buena salud pero se puede estar en buen estado físico y no tener una buena salud mental. ¿Qué tanto ejercitas tu mente? Se dice que luego de la pandemia, la salud mental en general puede haber quedado afectadada, por lo que te tenemos ocho consejos para "entrenar" tu cerebro que podrías poner en práctica. ¿Te animas a descubrirlos?

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09.Mar.2022. Salud. Pueden aparecer luego de un intenso entrenamiento, pueden aparecer de la nada. Los calambres en las piernas, también conocidos comocontracturas, son espasmos musculares dolorosos que pueden venir de repente, sobre todo durante la noche, despertándote de un sueño profundo.

Mientras que algunos te atacan en la pantorrilla/batata o en el muslo, otros se apoderan de las plantas de los pies, durando tan sólo unos segundos o hasta varios minutos. Sigue leyendo para saber cómo eliminar esos dolorosos calambres nocturnos.

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24.Feb.2023. Salud. Todos sabemos que las mujeres, una vez que sus niveles de estrógeno comienzan a disminuir, se enfrentan a la menopausia, con signos y cambios tan notables que resultan imposibles de pasar por alto.

¿Los hombres sufren un proceso similar? Sí. Los hombres enfrentan también un proceso similar, aunque con señales menos evidentes. La andropausia es la disminución en la producción de la testosterona masculina y es frecuente en hombres entre los 40 y 55 años de edad. ¿Conoces los síntomas de la andropausia?

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17.Feb.2023. Salud. Tener los pies sobre la tierra es sinónimo de ser una persona sensata. ¿Pero qué tan sensato eres con tus pies? ¿Qué tanta atención prestas a esa parte de tu cuerpo que día a día te ponen en contacto con el suelo que pisas?

Pues es el momento de examinarnos y darle un cariñito a nuestros pies con estas oportunas recomendaciones.

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05.Feb.2023. Salud. El piercing tiene sus fans (así como sus detractores). Si no podemos evitar que lo hagas ya que por tu mente revolotea la idea de perforar y "decorar" tus labios, mejilla, cejas, o inclusive... tus genitales, pues debes saber al menos los riesgos que corres al hacerte un piercing.

No. La idea no es convencerte de que no te hagas un piercing. Sabemos que te lo terminarás haciendo. La idea es que consultes esta lista de lesiones más comunes antes de hacerte un agujero extra en tu cuerpecito.

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25.Ene.2023. Salud. Luego de una semana de estrés o de excesos a través de la ingesta de comida chatarra y alcohol, no estaría de más que consintieras tu cuerpo. ¿Por dónde empezar?

¿Qué tal si comienzas eliminando toxinas de tu organismo? ¿Sabías que las toxinas se manifiestan en nuestros cuerpos con acné, fatigas, indigestiones, retención de líquido y estreñimiento? Dale un vistazo a este artículo donde encontrarás los mejores alimentos para eliminar toxinas de tu cuerpo.

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16.Dic.2022. Salud. Miles de personas alrededor del mundo son VIH+ y se encuentran bajo tratamiento, el cual, afortunadamente les permite llevar una vida normal, llegando incluso al estatus de ser indetectables. Gracias a este tratamiento estas personas pueden llevar vida normal pero el virus del VIH está en sus cuerpos, por lo que son personas dependientes de por vida al tratamiento.

Esto ha hecho pensar que existe una cura para el VIH pero realmente no es una cura. ¿Eres de las personas que ya no toma precauciones a la hora de tener sexo porque crees que existe cura para el VIH? ¿Sabes cuántas personas en el mundo que se han curado del VIH? 

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04.Dic.2022. Salud. La neumonía es una afección que podemos contraer en cualquier etapa de la vida y que puede conllevar distintas complicaciones. En el 2019 la neumonía provocó 2.5 millones de muerte en todo el mundo. Se trata, pues, de una enfermedad para la que la prevención es la clave.

El pasado 12 de Noviembre se celebró el día Mundial de la neumonía por el impacto que ha tenido esta afección en el mundo. ¿Sabes qué es la neumonía? ¿Sabes cómo puedes ayudar a tu cuerpo a evitar esta enfermedad?

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24.Nov.2022. Salud. En un capítulo de la reconocida serie 'Seinfeld', el protagonista está cenando con una dermatóloga y la acusa de que los dermatólogos solo se dedican a ver “granitos”. En ese momento se acerca un paciente a la doctora y le dice: “Doctora, usted salvó mi vida. Me diagnosticó de cáncer de piel a tiempo”.

De acuerdo con algunos estudios, mientras que el cáncer de mama o de colon va disminuyendo en frecuencia, el cáncer de piel va aumentando. Lo cierto es que los datos son alarmantes: 4 de cada 10 españoles desarrollarán un cáncer de piel a lo largo de sus vidas. La aparición de un lunar puede ser un síntoma de cáncer de piel.

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04.Nov.2022. Salud. Hay hombres que gracias al PrEP (profilaxis prexposición) están más dispuestos a mantener relaciones sexuales sin protección. Si bien estos medicamentos son altamente eficaces para prevenir la infección por el VIH, el PrEP no es nada eficaz para otras enfermedades de transmisión sexual.

Tal es el caso de la sífilis, enfermedad de transmisión sexual que sigue aumentando entre los hombres homosexuales, bisexuales y otros hombres que tienen relaciones sexuales con hombres. Lo peor de todo es que esta es una enfermedad sileciosa. ¿Qué tanto sabes de la sífilis?

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22.Oct.2022. Salud. Cuando pensamos en vacunas, muchas veces pensamos que éstas son limitativas para los niños. Si algo nos ha enseñado la pandemia del Covid es sobre la importancia de las vacunas (a pesar de lo que digan los negacionistas). Las vacunas previenen que algunos virus ataquen con toda su fuerza y es por ello que los adultos deben aplicarse vacunas no puestas anteriormente y reforzar aquellas que ya fueron aplicadas.

Es importante crear conciencia sobre la importancia de recibir vacunas durante la adolescencia y la adultez, determinar la susceptibilidad que presenta el adolescente a las enfermedades inmunoprevenibles y evaluar la indicación la indicación de la vacunación. Vacunarse no es sólo cosa de niños. ¿Sabes qué vacunas pueden suministrarte ya de adulto?

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