07.Sep.2026. Salud. ¿Crees que sólo el cuerpo necesita ejercitarse? Pues te equivocas. Hay otros órganos de tu cuerpo que también necesitan de una rutina diaria para fortalecerse, hacerse más ágiles y mejorar con el tiempo. Uno de ellos es tu cerebro.

Siempre pensamos en tener buena salud pero se puede estar en buen estado físico y no tener una buena salud mental. ¿Qué tanto ejercitas tu mente? Se dice que luego de la pandemia, la salud mental en general puede haber quedado afectadada, por lo que te tenemos ocho consejos para "entrenar" tu cerebro que podrías poner en práctica. ¿Te animas a descubrirlos?

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19.Ago.2026. Salud. ¿Sabías que el Virus de Papiloma Humano, o como también se le conoce, VPH, es un virus de transmisión sexual? ¿Sabías que este virus produce lesiones que pueden ser planas o en forma de verrugas?

¿Sabes cómo se transmite este virus? Si tienes una vida sexual activa, lo creas o no, hay cosas que debes saber sobre este virus, así que te damos la oportunidad de que conozcas todo que necesitas saber de esta enfermedad.

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31.Jul.2026. Salud. Hemos tratado el tema de las hemorroides en el pasado, pues es tal y como lo hemos indicado, sufrir de hemorroides es una pesadilla del hombre gay pasivo. Sin embargo, las hemorroides afectan a hombres y mujeres por igual, independientemente de la condición sexual.

Es por ello que en esta oportunidad abordaremos el tema no desde el punto de vista clínico sino desde un punto de vista más cotidiano a través de estas 10 recomendaciones para reducir las molestias que producen las hemorroides.

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11.Jul.2026. Salud. El pasado 31 de Mayo se celebró el Día Mundial sin Tabaco. En algunos países (como es el caso de España), poco se hace referencia a este día, lo cual puede ser debido al lobby de las empresas tabacaleras que mueven mucho dinero. 

Sin embargo, y en honor a ese día ¿te animarías a dejar de fumar al menos por un día al año? Sabemos que dejar de fumar es muy difícil; hay que tener mucha voluntad y hacer un gran esfuerzo para que esta adicción no supere nuestras intenciones de seguir una vida más saludable. Pero para animarte un poco, queremos compartir contigo 10 beneficios que obtienes al dejar de fumar.

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27.Jun.2026. Salud. John es un hombre que últimamente estaba teniendo episodios gripales muy fuertes y con mucha frecuencia. Por casualidad se decidió ir al médico para saber qué podría estar produciéndole estos estados o detectar por qué sus defensas estaban tan bajas. Su médico le preguntó cuándo había sido la última vez que se había hecho una prueba de VIH y John contestó que nunca se había una por lo que el médico le recetó hacerse un examen de sangre completo, incluyento este test. Pocos días después, John fue diagnosticado positivo en VIH.

¿A qué edad comenzaste a ser una persona sexualmente activa? ¿Por qué nunca te has hecho una prueba de detección de VIH?

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04.Jun.2026. Salud. ¿Sabías que la diabetes consiste en exceso de azúcar (glucosa) en el organismo? más aun, ¿sabías que esta glucosa proviene no sólo de los dulces sino también de papas/patatas, arroz, harinas, harinas, helados, pizzas, vinos y cervezas?

Porque queremos que sepas que se pueden hacer muchas cosas hoy para que tengas más salud en el futuro y queremos que te cuides, queremos compartir todo lo que necesitas saber sobre la diabeters: síntomas, tipos, cómo diagnosticarla y el tratamiento.

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15.May.2026. Salud. Luego de una semana de estrés o de excesos a través de la ingesta de comida chatarra y alcohol, no estaría de más que consintieras tu cuerpo. ¿Por dónde empezar?

¿Qué tal si comienzas eliminando toxinas de tu organismo? ¿Sabías que las toxinas se manifiestan en nuestros cuerpos con acné, fatigas, indigestiones, retención de líquido y estreñimiento? Dale un vistazo a este artículo donde encontrarás los mejores alimentos para eliminar toxinas de tu cuerpo.

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27.Abr.2026. Salud. Conforme pasan los años, la piel del ser humano se va adaptando a cambios con respecto a la edad, por ello, valdría la pena cuidar de ella desde que nacemos. ¿Te has fijado que hay muchos hombres que aparentan menos edad? Hay muchos hombres que aparentan menos edad. ¿Sabes cuál es el secreto de ellos?

Nosotros te daremos los tips que necesitas saber para que aprendas a cuidar tu piel dependiendo de la edad que tengas.

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09.Abr.2026. Salud.  ¿Pensando ya en la operación bikini 2026? Pues comencemos a delinear una estrategia para bajar de peso y seguro te has adelantado pensando en ello y estás pensando en dejar de cenar para llegar a tus objetivos. 

¿Quieres bajar de peso? Pues hay otras alternativas aparta de la estrategia de dejar de cenar. Incluso, podemos decir con propuedad que hay una estrategia mucho mejor que puedes implementar. Tal vez ya la conozcas. Tal vez no. ¿Quieres conocerla?

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19.Mar.2026. Salud. Fatiga intelectual, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, dolor de cabeza y problemas para dormir. ¿Son algunos de los síntomas que estás sintiendo últimamente? ¿Estás más irritable o sientes que tu estado de ánimo es más apático que de costumbre o más bajo de lo habitual sin que, aparentemente, haya un motivo?

Si estás rspondiendo afirmativamente a todo lo anterior, pues puede que tu diagnóstico sea más claro que el agua:estás padeciendo de astenia primaveral. ¿Habías escuchado de ella?

Es hora de diagnosticar qué es lo que te pasa últimamente y tomar acciones para salir de ese estado que no es una enfermedad, sino un problema que sufren miles de personas cada año con la llegada del equinoccio de primavera.

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24.Feb.2026. Salud. Tener los pies sobre la tierra es sinónimo de ser una persona sensata. ¿Pero qué tan sensato eres con tus pies? ¿Qué tanta atención prestas a esa parte de tu cuerpo que día a día te ponen en contacto con el suelo que pisas?

Pues es el momento de examinarnos y darle un cariñito a nuestros pies con estas oportunas recomendaciones.

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08.Feb.2026. Salud. La próstata es una pequeña glándula que ayuda a producir el semen. Se encuentra justo debajo de la vejiga y a menudo aumenta de tamaño a medida que el hombre envejece. Algunos agrandamientos de próstata se conocen como hiperplasia prostática benigna y afecta a uno de cada dos hombres mayores de 55 años de acuerdo con algunas estadísticas.

¿Tienes más de 40 años y nunca te has hecho un examen para verificar el estado de tu próstata? ¿Crees estar sufiendo algunos síntomas molestos, como que tener problemas para orinar? Dale un vistazo a los síntomas, complicaciones, factores de riesgo y qué hacer en caso de sospecha de sufrir una hiperplasia prostática benigna.

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28.Ene.2026. Salud. "Yo controlo" es la respuesta que te dirá cualquier persona que consuma drogas, desde un fumador "ocasional" de marihuana, hasta un consumidor de drogas más potentes.  Te dirán que no son dependientes a pesar de que las drogas cambian el ritmo de los miles de procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo, intentando adaptarse a lo que introduces en él.

Te dirán que necesitas de drogas para pasártelo bien en cualquier fiesta gay, macrofiesta gay o discoteca, estando disponibles para quienes las quieran, inclusive aquellas ilícitas, bajo la vista gorda de los organizadores o dueños del lugar. Lo que nunca te dicen son los  efectos que tienen las drogas en tu cuerpo...

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19.Ene.2026. Salud. Quizás ese es el problema. La mayoría de las personas con presión arterial alta o que son hipertensos, no tienen síntomas, incluso en aquellos casos en que sus lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente altos. Se puede tener presión arterial alta durante años sin presentar ningún síntoma.

Sin embargo, existen algunos síntomas que si bien no son específicos, pueden dar algunas pistas. La otra mala noticia es que estos síntomas suelen aparecer hasta que la presión arterial alta haya alcanzado un estado grave o que pone en riesgo la vida. Entonces nos preguntamos: ¿Cómo saber cuando se trata de hipertensión?

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06.Ene.2026. Salud. ¿Conoces a alguien que recientemente haya tenido un ictus? Probablemente lo conozcas como "infarto cerebral" o "accidente cerebrovascular". No es más que un evento en el que de forma repentina un vaso sanguíneo se obstruyeo se rompe por culpa de un coágulo, con lo cual una parte del cerebro queda sin riego sanguíneo.

Como resultado, algunas células cerebrales dejan de funcionar e inmediatamente se manifiestan síntomas típicos. Ante los síntomas de un posible ictus conviene actuar rápido. Las primeras horas son cruciales pues cuanto antes intervengan los especialistas, menos será el riesgo de muerte o de que se generen secuelas graves. ¿Y bien? ¿Puede que estes presenciando un ictus?

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30.Dic.2025. Salud. Si bien el hemisferio norte está padeciendo olas de calor, no es de extrañarse que veamos pronto en las noticias olas de frío en el hemisferio sur, situación que podría alternar en los próximos meses con el cambio de estación. En cualquier caso, los resfriados, así como la gripe o catarro (como se le dice en algunos países), podrían estar "a la vuelta de la esquina".

De un momento a otro un virus podría entrar en tu cuerpo y comienzas a sentirte mal. Sientes que te duele la cabeza y la garganta te molesta. Luego tu nariz se congestiona y aparece la tos. Estos son los síntomas más comunes pero hay manera de prevenirlos. Cuídate de contraer un resfriado o gripe.

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11.Dic.2025. Salud. ¿Te pasa frecuentemente que sientes que tu estómago está lleno de gases después de comer? ¿O que hacen ruidos bastante sonoros? La presencia de gases estomacales es una situación que molesta a todos. La acumulación de gases gástricos e intestinales produce la dilatación de las paredes de estas zonas,  hinchazón, así como dolor estomacal y abdominal.

Si descartamos causas médicas, como algún tipo de enfermedad o efectos secundarios de algún medicamento, la aparición de gases suele relacionarse con la alimentación. Por lo tanto, el remedio para los gases, se encontrará, principalmente, en la dieta que sigamos. Siguiendo algunas recomendaciones, evitarás que sufras las molestias de este incómodo problema. 

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24.Nov.2025. Salud. Pueden aparecer luego de un intenso entrenamiento, pueden aparecer de la nada. Los calambres en las piernas, también conocidos comocontracturas, son espasmos musculares dolorosos que pueden venir de repente, sobre todo durante la noche, despertándote de un sueño profundo.

Mientras que algunos te atacan en la pantorrilla/batata o en el muslo, otros se apoderan de las plantas de los pies, durando tan sólo unos segundos o hasta varios minutos. Sigue leyendo para saber cómo eliminar esos dolorosos calambres nocturnos.

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05.Nov.2025. Salud. Nuestro cuerpo está en constante renovación. El 98 por ciento de los átomos del organismo se regenera cada año. El esqueleto lo hace cada tres meses, y la piel cada 28 días. En ocasiones, nuestro cuerpo nos pide también un cambio en nuestras vidas. Reinventarnos, como parte de un plan para mejorar nuestro estado de ánimo o nuestra salud mental. 

Te tenemos buenas noticias: Siempre estamos a tiempo de hacer esas cosas que quedaron pendientes o de empezar aquello que realmente nos gusta. ¿Estamos ya listos para reinventarnos?

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16.Oct.2025. Salud. Cuando pensamos en vacunas, muchas veces pensamos que éstas son limitativas para los niños. Si algo nos ha enseñado la pandemia del Covid es sobre la importancia de las vacunas (a pesar de lo que digan los negacionistas). Las vacunas previenen que algunos virus ataquen con toda su fuerza y es por ello que los adultos deben aplicarse vacunas no puestas anteriormente y reforzar aquellas que ya fueron aplicadas.

Es importante crear conciencia sobre la importancia de recibir vacunas durante la adolescencia y la adultez, determinar la susceptibilidad que presenta el adolescente a las enfermedades inmunoprevenibles y evaluar la indicación la indicación de la vacunación. Vacunarse no es sólo cosa de niños. ¿Sabes qué vacunas pueden suministrarte ya de adulto?

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26.Sep.2025. Salud. Los problemas estomacales tienen muchas maneras de manifestarse: acidez, indigestión, pesadez, dolor abdominal, náuseas, vómito, entre otros síntomas que claramente nos indican que algo no anda bien.

La gastritis es un problema estomacal que muchas personas sufren y que quizás no les han diagnosticado. Aprende a reconocerlo y a tratarlo...

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14.Sep.2025. Salud. Muchas personas piensan que la necesidad de consumir proteína está relacionada con la construcción o crecimiento de los músculos al entrenar para una mejor apariencia física. Sin embargo, las proteínas son nutrientes básicos que aportan vitalidad a nuestro organismo. Sea la dieta que lleves para mejorar tu apariencia, no deberías prescindir de ellas.

Sea que estés realizando una dieta especial o no, ¿incluyes proteínas en tu dieta alimenticia? Si tu respuesta es negativa, quizás sea hora de incluirlas.

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05.Sep.2025. Salud.  El VIH no distingue entre jóvenes y adultos. En los próximos cinco años, puede que la mitad de los seropositivos estadounidenses sean mayores de 50 años, lo que supondría un aumento considerable del porcentaje de 2010, en el que apenas una cuarta parte de los pacientes con VIH eran adultos mayores.

Los avances en medicamentos han conseguido que una infección de VIH o sida ya no sea una condena de muerte. Hoy en día, pacientes que contrajeron la enfermedad en su juventud pueden tener rutinas similares a las de una persona sana, con una esperanza de vida prácticamente igual de larga. A través de este artículo intentamos saber cómo envejecer con VIH.

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24.Ago.2025. Salud. Muchos son los efectos secundarios de los medicamentos contra el VIH: alteraciones del sueño, náuseas, mareos, dolores de cabeza, debilidad, dolor muscular, colesterol alto, aumento de los niveles de enzimas hepáticas, lipodistrofia (combinación de cambios en el cuerpo asociados a la pérdida y/o depósitos de grasa), y un sin fin de adversidades.

Pero se habla poco de los efectos sobre la sexualidad.Entendamos un poco cómo es que los antirretrovirales juegan un papel importante en este campo.

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05.Ago.2025. Salud. ¿Te ha pasado que conoces a alguien que aparenta una edad mucho menor a la real? ¿Qué tan cuidadoso eres con tu rostro? ¿Existen ungüentos mágicos para evitar las arrugas? ¿Estás al tanto de lo que puedes hacer para para retrasar la aparición de arrugas en tu rostro?

Los genes juegan un papel importante en el retardo de las líneas de expresión de tu rostro, pero no es el único factor. Tu estilo de vida y hábitos, pueden influir en la juventud de tu piel. Hay algunas cosas que puedes hacer para no envejecer antes de tiempo... ¿Las conoces?

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