cuidate de una gastritis

29.Ene.2022. Salud. Los problemas estomacales tienen muchas maneras de manifestarse: acidez, indigestión, pesadez, dolor abdominal, náuseas, vómito, entre otros síntomas que claramente nos indican que algo no anda bien.

 

La gastritis es un problema estomacal que muchas personas sufren y que quizás no les han diagnosticado. Aprende a reconocerlo y a tratarlo...

 

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hombre comiendo con ansiedad

20.Ene.2022. Salud. La ansiedad por comer determinados alimentos es algo que a todos nos pasa. Es un estado nervioso en el que necesitamos fervientemente llevarnos un bocado a la boca, y si puede ser comida "chatarra" o comida poco recomendable, mucho mejor.

 

Para eliminar eso, hay quienes han desarrollados algunos trucos para controlar esa ansiedad. ¿Pensando en cómo frenar la ansiedad por comer?

 

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alimentos para combatir el estres y la ansiedad

11.Ene.2022. Salud. Tal vez creas que la forma más fácil de aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad es con medicamentos. Sin embargo, hay otras formas de lograrlo naturalmente. Una de ellas es consumiendo alimentos ricos en triptófano, vitamina B, carbohidratos complejos, omega 3 y proteínas.

 

Si mantenemos una dieta alta en vitaminas, minerales y nutrientes, nuestra respuesta a situaciones de tensión es mejor. Por lo tanto, mantener una alimentación variada y balanceada nos ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, y sentirnos mejor. Toma nota de algunos alimentos que pueden ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés.

 

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chico que cuida su piel

08.Ene.2022. Salud. El invierno o el frío afecta a todo nuestro organismo, y también a la piel ya que ésta se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles a las bajas temperaturas las mejillas, los labios, el cuello y las manos.

 

Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos para el cuidado de tu piel durante el frío o invierno.

 

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chico con computadora viendo películas para adultos

21.Dic.2021. Salud. No hay nada que hacer. Todos pensamos en el sexo. De una forma u otra y dependiendo de nuestra imaginación, durante el día  simulamos diversas formas de practicar el acto sexual con cualquier adonis que se nos pase por delante. Pero al final del día terminamos solos en nuestra cama. Así que recurrimos a la pornografía.

 

Todos hemos consumido pornografía alguna vez y de forma reiterada. Ella es el principal recurso para hacer frente a la soledad sexual que sufren millones de personas en todo el mundo. Pero hay un problema. La fuente de donde extraemos la excitación importa bastante en la forma que afecta al correcto funcionamiento de nuestro cerebro. Por lo que el consumo excesivo de pornografía puede ser un problema.

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Cosas que deberías preguntar a tu médico si acabas de ser diagnosticado con VIH+

03.Dic.2021. Salud. No son pocas las personas que prefieren desconocer su estado de serológico por falta de interés, de tiempo e inclusive por miedo de los resultados, sea que tengan relaciones con protección o no. De acuerdo con muchos médicos, es un alivio evidente cuando el paciente recibe el resultado VIH negativo. Pero... ¿Qué hacer si el resultado es otro? ¿Qué debes hacer si el resultado te sale VIH positivo?

 

¿Acabas de ser diagnosticado VIH? Dale un vistazo a esta  guía de preguntas que deberías hacerle a tu médico y cosas que deberías contarle para un mejor tratamiento, especialmente si acabas de conocer tu diagnóstico de VIH y a propósito de que hace dos días fue el Día Internacional de la Lucha contra el Sida.

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personas con vih

17.Nov.2021. Salud. Ser diagnosticado con el virus del VIH puede ser una experiencia aterradora para quienes la viven

 

Por ello, nos permitimos publicar la experiencia de @Ciegopositivo, quien descubrió ser VIH positivo hace unos años y decidió escribir un texto que no pretende ser un documento científico o una receta que debas seguir, sino unas líneas que relatan su percepción de cómo encarar la situación, especialmente si has sido diagnosticado con el virus del VIH recientemente.

 

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hombre guapo afeitandose

10.Nov.2021. Salud. ¿Sufres de irritación en la piel del rostro? ¿Se te entierran los pelos de la barba o te salen granos? En realidad, no tienes un problema en la piel, sino que podrías estar cometiendo errores al no rasurarte correctamente. ¿Interesado en aprender a hacerlo bien? ¿Interesado en técnicas para un mejor cuidado facial?

 

Si tu respuesta es afirmativa, este artículo es para ti ya que te daremos las claves para corregir estos cinco errores a la hora de afeitarte y tener una piel sana todos los días.

 

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hombre con cabello largo que usa aceite de oliva

02.Nov.2021. Salud. Las mujeres de la India lo saben y por ello, para tener unas melenas largas, saludables y frondosas, cuidan su pelo aplicando aceite al menos, una vez a la semana.

 

De acuerdo con algunos especialistas, el aceite de oliva contiene vitamina A, C y E, con lo cual se potencia la regeneración celular, se estimula la formación de colágeno y se fortalece el cabello, al mismo tiempo que lo rejuvenece. ¿Te estás dejando crecer el cabello? Pues, el aceite de oliva puede ayudarte a conseguirlo.

 

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bears - hombre con sobrepeso sexy

22.Oct.2021. Salud. Sabemos que hay hombres con sobrepeso que pueden resultar endemoniadamente atractivos (como el de la foto principal de este artículo) y son perfectos tal y como son. Los podemos ver ver en los bares de osos o en Instagram. Pero en ocasiones y por cuestiones de salud, hay que tomar medidas para contrarrestar el sobrepeso.

 

Si te sientes identificado con el párrafo anterior, no estaría de más comenzar con algunas ideas básicas o elementales que debes tomar en cuenta para bajar de peso o lo que hemos llamado el ABC para reducir el sobrepeso. ¿Te apuntas?

 

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mejores deportes para la salud

15.Oct.2021. Salud. Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. Sin embargo, no es tan simple como puede parecer y, de cierto modo, cada deporte tiene sus beneficios y también sus riesgos, por lo que hay algunos deportes que simplemente son mejores que otros.

 

Por tal motivo, vamos a presentarte los 10 mejores deportes para la salud, además de algunas de sus características fundamentales y todo lo que, desde ahora en más, deberás tener en cuenta al momento de practicar tus deportes favoritos.

 

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disfunción erectil

07.Oct.2021. Salud. Hasta hace unos años, se sufría en silencio, pero desde hace tiempo ya, el temido "gatillazo" ha salido del clóset/armario debido a los tratamientos médicos. Tanto médicos como quirúrgicos, han permitido mejorar la calidad de las erecciones, permitiendo días y noches de placer sexual.

 

Así es... ya no hay nada de qué avergonzarse!!! La disfunción eréctil ya tiene tratamiento... ya no le pasa a todo el mundo.

 

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chico que quiere saber si tiene mal aliento 770x528

29.Sep.2021. Salud. Dicen que una de cada tres personas adultas, tiene o ha tenido mal aliento (halitosis). No te preocupes, si tu mal aliento se remite a cuando te acabas de despertar o has comido algo muy condimentado pues bien por ti. Todos a tu alrededor lo sabrán y no tendrás nada de qué preocuparte.

 

Ahora bien, si el mal aliento te acompaña a donde quiera que vas, todos a tu alrededor lo sabrán también, en cuyo caso, no te preocupes tampoco... ocúpate!!! Posiblemente no te lo dirán y evitarán en lo posible el acercarse a hablarte y hasta tal vez se extienda tu fama, con lo cual tendrás un problema social. ¿Sospechas que tienes mal aliento? ¿Quieres saber las posibles causas de ello?

 

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corazon sano sin colesterol

19.Sep.2021. Salud. Has decidido realizarte un chequeo anual para ver cómo estás de salud y te han llegado los resultados: tienes un nivel de colesterol alto.

 

El médico te ha dicho que con el tiempo, esto puede bloquear tus arterías, lo que te hará rendir peor y entrar en otros riesgos más importantes para tu salud. Las buenas noticias es fácil reducir unos niveles altos de colesterol con el simple hecho de cambiar ciertos hábitos y alimentos. Hoy es tu día de suerte pues te decimos cuáles son algunos de los mejores alimentos para reducir el colesterol.

 

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fiftyplus hombre maduro de 50 años

09.Sep.2021. Salud. Tarde o temprano te llegará un mensaje por WhatsApp, Facebook o cualquier otra red social con un mensaje sobre el chequeo rutinario del cáncer de próstata en el que se menciona que la próstata es “intocable”, que su agrandamiento es “normal” debido a la edad y que ya no es necesario realizar chequeos preventivos.

 

De acuerdo con reconocidos especialistas, dicho contiene información incompleta y tergiversada, derivaba en recomendaciones ilógicas sobre el chequeo preventivo y el tratamiento de cáncer de próstata. Por lo tanto, la cadena de WhatsApp es engañosaEl chequeo preventivo de la próstata es altamente recomendable a partir de cierta edad.

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joven que pudiera sufrir de vigorexia

30.Ago.2021. Salud. Son personas obsesionadas por su estado físico. Realizan una actividad física extrema, es decir, son adictos al ejercicio y a las pesas, además, la acompañan con una ingesta exagerada de proteínas y carbohidratos y en ocasiones, incluyen el consumo abusivo de esteroides anabólicos con el fin de aumentar su masa muscular porque se ven al espejo y nunca están conformes.

 

Estas son las características de alguien que podría estar sufriendo de Vigorexia: adicción al ejercicio. ¿Lo conocías?

 

 

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hombre que sufre de hemorroides

22.Ago.2021. Salud. Ser hombre gay pasivo y sufrir de hemorroides es una combinación de la que poco se habla por lo embarazoso del tema. Sin embargo, la patología hemorroidal es uno de los procesos patalógicos más comunes en el mundo occidental (5% de la población la padece).

 

Se desconocen estadísticas de cuántos hombres homosexuales pasivos que la padecen, sin embargo, la búsqueda "soy gay y tengo hemorroides" es una de las más populares en google. ¿Eres parte de esta estadística? Quizás te interese saber algo más del tema.

 

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sintomas de la gonorrea

13.Ago.2021. Salud. Seguramente te han dicho que el tratamiento PrEP (profilaxis preexposición) evita la posiblidad de contagio de VIH, con lo que existe la posibilidad de tener intimidad sin condón o preservativo. Efectivamente es así.

 

Sin embargo, el tratamiento PrEP no previene el contagio de otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) y quizás por ello, se han detectado aumentos en contagios de otras ETS. La gonorrea es una de ellas y es una enfermedad que no siempre presenta síntomas, de manera que muchas personas no saben que la tienen. Aquí te explicamos a qué debes prestarle atención.

 

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mujer con insomnio

01.Ago.2021. Salud. No tener sueño cuando ha llegado la hora de dormir es realmente estresante. Pero no hay nada peor que ver que transcurren las horas, saber que todo el mundo a nuestro alrededor ya está durmiendo y uno siga allí, sin poder conciliar el sueño.

 

El insomnio es como un círculo vicioso; mientras más pasa el tiempo sin quedarnos dormidos, más nos preocupamos por tratar de conciliar el sueño, lo cual hace que sea más difícil lograrlo. ¿Tienes problemas para dormir? Dale un vistazo a estas recomendaciones para conciliar el sueño y combatir el insomnio.

 

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Sexy hunk tomando el sol

23.Jul.2021. Salud. Si ya regresaste de vacaciones, o sigues disfrutando de los rayos del sol, tienes que saber que hay factores allá afuera (tanto en la playa como en el campo y la ciudad) que le hacen daño a tu piel sin que te des cuenta.

 

Sin embargo, por fortuna existen productos para revertir esos efectos. Por otro lado, nunca está de más prevenir agregando a tu rutina de cuidado diario algunos de éstos cinco esenciales que harán relucir tu piel para dejarla como nueva.

 

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Hombre en el sofa pensando en la prueba del vih

05.Jul.2021. Salud.  ¿A comienzos de este año? ¿Al final del año pasado? ¿Hace dos años? ¿Hace cinco? ¿Nunca? Si bien es cierto de que tomas tus precauciones a la hora de tener sexo, no está de más que confirmaras tu condición serológica cada cierto tiempoespecialmente si has tenido varios compañeros sexuales en el último año...

 

No cambies de tema. Es contigo. ¿Preparado para contestar? Pues toma tu tiempo e intenta contestar ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba del VIH?

 

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cerebro saludable

23.Jun.2021. Salud. Si bien es cierto que el cerebro no es un músculo, no está de más entrenarlo regularmente. Durante muchos años, los neurólogos nos han recomendado ejercitar la “materia gris” para mantenernos activos y tener un cerebro jovial y en forma.

 

¿Cómo podemos conseguir eso? Bueno, es sencillo, creando conexiones entre las sinapsis y las neuronas. Esto se puede conseguir dándole al cerebro nueva información cada día. La rama de la medicina que estudia estos mecanismos se llama neuroplasticidad o plasticidad neuronal. No tienes que hablar latín para entender la frase “mens sana in corpore sano”. ¿Quieres mantener tu mente activa y joven? Te damos un par de sugerencias.

 

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hombre tipo oso (hombre con sobrepeso

27.May.2021. Salud. En la actualidad, muchas personas descuidan su alimentación, prefiriendo comidas cargadas en grasas y sal, en lugar de consumir suficientes vegetales y frutas. Por otra parte, cualquier tipo de actividad física está ausente de sus vidas y se permiten el consumo excesivo de sustancias nocivas para la salud, tales como el alcohol y el tabaco.

 

¡Cuidado con el Síndrome MetabólicoDale un vistazo a las manifestaciones y síntomas.

 

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hombre adicto a la pornografía

03.May.2021. Salud. La pornografía está lejos de ser algo nuevo, pero sin duda la tecnología la ha puesto más que nunca al alcance de todos, con la posibilidad de acceder a ella en cualquier momento del día, estemos donde estemos.

 

Esto ha llevado a muchos hombres gays a convertirse en verdaderos amantes del género, pero ¿qué distancia hay entre el disfrute banal y la adicción? Hay una gran diferencia y hay rasgos que diferencian un caso del otro. En este artículo intentamos explicar cómo saber si eres adicto a la pornografía a través de unas sencillas señales.

 

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truvada o condon

20.Abr.2021. Salud. Dicen que una vez que pase la pandemia del Covid-19, habrá una etapa de desenfreno y destape sexual como ya ha ocurrido luego de otras pandemias del pasado. Es muy probable que que dentro de la comunidad gay ocurra el mismo comportamiento y se acentúe la práctica «PrEP salvaje»:  conseguir el medicamento preventivo contra el VIH a través de páginas web extranjeras y tomarlo sin control o seguimiento médico.

 

Esta práctica ya existía antes de la pandemia y para ellos publicamos la historia de Luis, quien tiene 46 años, es homosexual y era asiduo de esta práctica (y quizás lo sigue siendo).

 

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