Cinco indicios que demuestran que tienes una autoestima baja
14.Oct.2021. Tips. Hay quienes tienen una estatua con su rostro y/o llenan de besos al espejo cada vez que se ven retratados en él. Probablemente sus perfiles de instagram tienen miles de selfies. Por otro lado, están quienes están en el otro lado de la balanza puesto que tienen una muy baja autoestima de sí mismos.
De acuerdo con los expertos, si no te quieres a ti mismo, nadie lo hará y vivirás sufriendo y repitiendo decepciones y frustraciones. ¿No te quieres a ti mismo? Dale un vistazo a estas cinco señales que alertan sobre una baja autoestima.
Muchas personas viven sin percatarse de que no tienen estima propia, o peor aun, viven negando esta realidad. Estos indicadores podrían ser elementos importantes para saberlo y que cualquiera puede apreciar.
1.- Abandonarse a sí mismo
Mucha gente cree que este punto está asociado al aspecto físico (en su vestir diario o en su cuidado personal). Puede que tenga algo de cierto, pero realmente aplica a las perspectivas de vida. "La persona no da importancia a las metas, no mantiene proyectos a corto y mucho menos a largo plazo", comenta la psicoterapeuta Alicia Núñez, psicóloga de la Universidad Católica Andrés Bello (Caracas, Venezuela), con más de veinte años de experiencia.
Básicamente este descuido tiene que ver con la imagen que se tiene de sí mismo. Si una persona cree que tienes muchas más debilidades que fortalezas, probablemente dichas debilidades frenarán cualquier proyecto. Tienes que aceptarte como eres y así, evitarás que tus debilidades vayan en tu contra. El objetivo es ser conscientes de las debilidades y tratar de que no te frenen. Cuanto más consciente seas, menos daño te harán.
2.- Dar excesiva complacencia a los demás
"Hay gente que es en indulgente en extremo con otros y se sacrifica incluso por encima de sus propias necesidades, porque no da valor a lo que es o desea".
Si revisas dentro de ti y si encuentras que en el fondo sientes que estás por debajo de los demás, que cualquiera lo hace todo mejor que tú, te comparas con otros constatemente y/o pides opinión de manera regular porque no eres capaz de tomar decisiones, puede que tengas una baja autoestima.
3.- Sentir miedo a menudo
¿Tienes miedo constantemente y sientes que no puedes superar las circunstancias que te rodean? El miedo es una emoción completamente normal, por lo que tenerlo no nos debe preocupar. El problema llega cuando nos bloqueamos a causa del miedo y no avanzamos por su culpa, síntoma de baja autoestima.
4.- Menospreciar los logros obtenidos
Si te preguntaran sobre los logros que has obtenidos y cuáles de ellos te hacen sentir más satisfacción y tardas en responder o encuentras muy pocos o ninguno, puede que tengas una muy baja autoestima.
En tu día a día tendrás muchos logros, aunque no sean del todo especiales. Los habrá a mayor o menos escala. Cuando no le das valor a lo que haces y te compras con los demás, estás restando valor a tus logros. Así, tu autoestima se hace cada vez más pequeña. Debes reconocer y dar el valor a todo lo que hagas.
5. Sentir no merecer las cosas buenas de las vida
¿Crees que no mereces halagos o palabras bonitas? ¿Sientes incomodidad ante los piropos? Si te ocurre, es una gran señal de que tienes baja autoestima. Aceptar comentarios positivos sobre te carga de positividad y ayuda mucho a la autoestima. Es tan importante aceptarlos cuando vienen de otras personas como hacerte cumplidos a ti mismo.
Isaac Nathan Bloom
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