`Soy gay y me siento muy solo... ¿Qué puedo hacer?´
12.May.2021. Dr. PhilGAY. Arturo es un joven de 25 años, quien está por terminar la universidad, tiene a su lado gente que lo rodea, cuenta con su familia, va a las discotecas, no tiene problemas de conocer a otros hombres a través de Grindr y Scruff, con quienes suele quedar e incluso pasar buenos ratos.
Sin embargo, es un joven que confiesa sentirse "muy solo" y busca ayuda para cambiar su situación. ¿Es posible cambiar su situación? Dale un vistazo a la respuesta del Dr. PhilGAY en este sentido.
Este fue el correo recibido:
Buenos días,
Me llamo Arturo y la primera vez que escribo en este tipo de cosas. Pero en este momento me siento muy solo. No se qué es lo que me pasa ni a dónde acudir.
Es una sensación de necesidad de contar con alguien que me pueda dar un abrazo o decirme "estoy aquí" o "cuenta conmigo".
Quisiera encontrar a alguien que me escuche y que me entienda. No se qué me pasa últimamente y esto que siento no tiene nada qué ver con la pandemia porque es una sensación que ya experimentaba antes... ahora que las discotecas están cerradas, se que puede que cambie un poco pero la sensación seguirá allí.
Se que seguiré conociendo a otros hombres en los bares y discotecas así como sigo conociendo chicos a través del Scruff y de Grindr, y reconozco que he pasado buenos ratos pero al final me sigo sintiendo solo.
¿Es posible no sentirme tan solo? ¿Hay algo que pueda hacer para cambiar mi situación?
Gracias.
Arturo
Apreciable Arturo,
En muchas ocasiones y por infinidad de motivos, todos (tu no eres el único), nos llegamos a sentir solos, que nadie nos comprende, o que a nadie le importamos, que necesitamos un abrazo.
Por cómo has redactado lo que sientes, se podría adelantar que relacionas tu soledad por ser homosexual. ¿Es correcta esta apreciación?
De ser así, valdría la pena comenzar con reconocer que tu soledad no tiene que ver con que seas gay. Hay gente heterosexual que también se siente sola o deprimida.
Afortunadamente, es solo un estado de ánimo que debemos afrontar. Estoy seguro que no estás solo. Siempre hay alguien cerca de nosotros, tendiéndonos la mano, brindándonos luz en esos días grises o una sonrisa sincera.
La soledad es un sentimiento que se desarrolla cuando te enfocas en las cosas que NO tienes en lugar de las que SI tienes. Los días son neutros y somos nosotros los que hacemos que sean días buenos o malos.
¿Qué puedes hacer?
Cuando te sientas muy deprimido debido a la soledad, toma un buen baño, viste tu camisa preferida y sal a la calle. Mira hacia arriba e intenta recordar un día que te hayas sentido feliz o algún otro día que te hayas reído mucho.
Quiérete. Aprende a quererte. El amor viene de adentro, no esperes encontrarlo afuera, porque eso te hará sentirte más deprimido y solo. Allá afuera reina mucha superficialidad.
Haz un esfuerzo especial en rechazar ese estado de ánimo. Recuerda que a nadie le gusta estar con una persona que siempre se encuentra deprimida o maldiciendo su vida.
Rodéate de personas con las que puedas contar de verdad. Especialmente en el futuro, cuando se vaya la juventud. Este proceso se construye poco a poco. Toma tiempo al igual que cuando plantas una semilla. Pero con el tiempo, rinde sus frutos. Tienes en tu mano la oportunidad de sembrar, regar y cosechar buenas amistades.
Intenta estudiar duro o dar lo mejor de ti cuando salgas al mercado laboral. No para que otros te acepten, sino para que descubras tus competencias y potencialidades. Sea a lo que sea que te dediques en el futuro, recuerda siempre tus éxitos. Esto te ayudará a alejar los pensamientos que te hacen sentir deprimido.
Atrévete siempre a sentir, amar y luchar porque de eso se trata la vida, de darnos una oportunidad a nosotros mismos. Todos somos especiales Arturo. Tú también.
Espero haber sido de ayuda.
Dr. PhilGAY
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