hombre adicto a la pornografíaCómo saber si eres una persona adicta a la pornografía

 

03.May.2021. Salud. La pornografía está lejos de ser algo nuevo, pero sin duda la tecnología la ha puesto más que nunca al alcance de todos, con la posibilidad de acceder a ella en cualquier momento del día, estemos donde estemos.

 

Esto ha llevado a muchos hombres gays a convertirse en verdaderos amantes del género, pero ¿qué distancia hay entre el disfrute banal y la adicción? Hay una gran diferencia y hay rasgos que diferencian un caso del otro. En este artículo intentamos explicar cómo saber si eres adicto a la pornografía a través de unas sencillas señales.

 

hombre con preocupación a sentirse adicto a la pornografía ¿Adicción o no adicción?

Una adicción es la dependencia o necesidad que se siente hacia una situación, sustancia o relación debido al placer que esta genera. Cuando se habla de adicción nos referimos a una condición que interfiere con la vida diaria de la persona, afectando de manera importante su cotidianidad.

 

Ver porno de vez en cuando no te hace un adicto a ella, mucho menos disfrutarla. Para considerarse adicto la situación debe ir más allá y presentar algunas señales claras:

 

  • Cuando sientes una necesidad creciente e importante de ver pornografía y lo haces diariamente e incluso varias veces al día, es una señal de comportamiento adictivo.
  • Si no lo haces a diario pero te sientes muy ansioso y deseoso de ver material pornográfico constantemente, también puede existir un patrón posiblemente adictivo.
  • Inviertes gran parte de tu día buscando pornografía ya sea en Internet, en la televisión, fotos, revistas, etc. Cualquier estimulo pornográfico es bien recibido por ti.
  • Te masturbas de manera frecuente con pornografía. Las personas adictas a este tipo de material comienzan a desarrollar un patrón de dependencia en el que les resulta muy difícil masturbarse si no cuentan con este estímulo particular.
  • Has pensado varias veces que ver tanta pornografía no es normal, has intentado dejarlo pero sin éxito. Nuevamente vuelves a caer en el patrón de ver este tipo de material de forma constante.
  • El hecho de ver pornografía con frecuencia ha comenzado a afectar tu vida: has descuidado tu trabajo, tus relaciones, tus amistades. Te ha ocasionado problemas con tu pareja o con personas cercanas. En este punto es necesario buscar ayuda, pues cuando se convierte en algo que afecta otros aspectos de la cotidianidad se ha llegado a un punto en el que se requiere de una solución.

 

hombre con remordimiento¿Eres adicto? ¿Qué hacer?

 

  • Salir de la rutina. Esta es una de las mejores recomendaciones para combatir esta adicción Intentar superar la adicción al porno encontrando nuevas actividades para realizar lejos de casa y del ordenador.

 

  • Practicar una nueva afición. inscribirse en un curso, hacer ejercicio en un gimnasio o fuera de él, cualquier cosa que ayude a conocer nuevas personas y dejar a un lado las conductas rutinarias y repetitivas que siempre llevan al porno.

 

  • Conoer nuevas personas. Si la adicción a la pornografía ha comenzado por no tener pareja, es momento de esforzarse para conocer a alguien. Salir de casa, visitar lugares en los que compartir socialmente sea fácil y tratar de conectar nuevamente con otras personas es la mejor opción.

 

  • Tener paciencia. Nadie dijo que superar una adicción es tarea sencilla, pero en este caso el poner mucho empeño puede ayudar a salir adelante sin mayores contratiempos.

 

Y si estás recomendaciones no funcionan, no temas buscar ayuda profesional. Un sexólogo podrá orientarte y ayudarte a superar tu adicción a la pornografía de forma efectiva.

 

 

Carlos Flores 

Artículo publicado en el desaparecido sitio web www.enehache.com.

 

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